小腿肚子酸痛的原因有很多， 那麼小腿肚子酸疼怎麼辦呢?有不少的朋友會選擇用熱水熱敷， 那麼除了這種方法， 我們還如何治療小腿酸痛呢?今天我們就來為大家介紹一下， 感興趣的朋友可以來看看。
小腿肚子酸痛如果受涼， 常常會引起疼痛， 如果長時間不運動， 突然運動也會引起小腿肚子疼痛， 那麼該怎麼辦?下面我們就來詳細的介紹下。
如果小腿肚子受涼， 常常會引起疼痛。 我們可以準備一盆熱水， 泡上熱毛巾給小腿熱敷， 每次20分鐘左右， 隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾， 每天熱敷3--5次即可見效。
如果是長時間沒運動， 而突然進行長跑、打球類比賽等容易導致小腿肚子疼。 這時可以坐下或躺下來慢慢做雙腿的伸屈運動。 如此舒展舒展緊繃的肌肉， 能有效緩解腿肚子的疼痛。
如果用上述方法仍不好轉， 可以進行按摩治療。 方法是用兩手的大拇指指肚從小腿底部往上按摩， 右手順時針， 左手逆時針旋轉按摩。 還可以趴在床上， 讓別人豎起手掌敲打小腿肚子。 每天只要有空就按摩， 堅持一個星期左右小腿肚子疼會明顯減輕。
如果是不明原因的疼痛， 可以在小腿肚子的前對面(腳踝到膝蓋之間)進行拔罐治療。 拔罐能吸出腿裡的毒氣、寒氣等， 能有效減輕小腿肚子的疼痛。
此外， 如果小腿肚子一陣陣的疼痛， 可以進行針灸治療。
如果小腿肚子受了外傷， 例如被尖銳物品擊打或碰到過而持續疼痛， 影響走路， 用上述方法治療仍不見效， 就要去正規醫院做詳細檢查了。 應該拍個片看看是否傷到骨頭， 再確定治療方法。
中老年人警惕“小腿肚疼痛”
70歲的老王平時身體健康， 半年多前開始出現小腿肚處酸脹疼痛， 連每天的晚飯後逛江濱路習慣也不得不中斷了， 甚至到隔壁菜場買菜都因為疼痛需要中途休息2次。 他一直以為是年紀大了， 腰椎間盤突出引起的緣故。 近兩個月天氣寒冷， 疼痛較之前加重， 晚上因疼痛不能入睡。 前兩天， 他到市人民醫院血管外科一查， 原來是患了下肢動脈硬化閉塞症，
市人民醫院血管外科副主任醫師介紹， 像老王這樣行走後腿腳酸痛是很多中老年人經常遇到的情況。 特別是隨著天氣寒冷， 許多老年人開始出現下肢發涼、麻木， 靜息痛、夜間痛， 小腿脹痛行走困難， 更有甚者出現足趾潰爛發黑。 這很可能是患了下肢動脈硬化閉塞症。
下肢動脈硬化閉塞症是一種血管外科常見疾病， 是中老年全身動脈粥樣硬化病變的一部分。 該病因動脈硬化斑塊在動脈壁上形成， 造成血管狹窄甚至閉塞， 導致下肢供血不足出現缺血症狀。
醫師說， 其實有很大一部分動脈硬化閉塞症病人在出現腰腿痛時自以為是腰椎間盤突出， 直至出現下肢壞死發黑才被確診，
“起病後應儘早到醫院進行就診。 ”醫師表示， 在疾病早期可通過口服藥物治療同時加用適當步行鍛煉以有效延緩疾病進展。 對於中期及晚期可通過藥物溶栓、支架植入、動脈搭橋等方法治療。 以上方法不僅具有創傷小、恢復快、痛苦小等特點， 而且能有效避免截肢， 從而大大提高生活品質。
小腿酸痛的偏方
1)鮮薑搗碎,用高度酒把搗碎的鮮薑稀釋,再把一片布洛芬壓成粉末,放到薑末裡攪勻.用紗布把攪拌好的姜末包好,放在膝蓋上,大概時間:每天30分鐘。
2)鮮桑枝90克,鮮槐枝60克,鮮松枝30克,鮮艾葉60克,桂枝30克,白酒15克水煎薰蒸患處,蒸至冒汗,薰蒸後會感到輕鬆舒服.每晚一次,每次30分鐘左右.20天為一療程。
3)用42~45°左右的熱水泡腳,水裡放多些高度的釀制白酒,水面要高於腳腕。
通過上述內容的介紹可以瞭解到,小腿酸痛這樣的疾病如果不是很嚴重是可以通過偏方來解決.但是這只是針對於不太嚴重的情況,如果病的程度比較深,一定不能再依賴偏方.要去專業的醫院就診,根據醫生的醫囑治療和服藥。
引起小腿酸疼的其他原因及預防
1、走路過快， 引起突發性的小腿抽筋， 這種抽筋過後， 會有明顯的肌肉酸痛。
預防：多補充維生素C， 無論是吃富含維生素C的水果， 如柳丁、奇異果等， 或者是補充維生素C的片劑， 都能起到保持血管彈性， 避免小腿肌肉拉傷出現疼痛。
2、對於明顯的撞擊、踢傷、一些慢性的壓力骨折都會造成肌肉受損，疼痛要數日才能消減。
預防：在小腿肌肉痛的時候可以採用消炎鎮痛劑或者冰敷、用冰按摩的方法來減輕疼痛。
3、小腿疼痛症。常見於訓練不良的運動員、在硬地面上跑步的新手、跳遠等都會引起小腿疼痛症，其實就是小腿肌肉痛。主要是足部的構造異常加上運動過渡或跑鞋不適當所造成的。
預防：避免再次引起肌肉疼痛，可以再運動前熱敷或按摩小腿肌肉，運動後放鬆緊繃的肌肉。在雙腿無力的時候，最好就原地休息。
結語：以上就是小編為大家介紹的關於小腿肚子酸痛疼的相關內容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了小腿肚子酸疼怎麼辦，也知道了如何治療小腿酸痛，如果你還因為這件事而困擾，不妨來看看。
避免小腿肌肉拉傷出現疼痛。2、對於明顯的撞擊、踢傷、一些慢性的壓力骨折都會造成肌肉受損，疼痛要數日才能消減。
預防：在小腿肌肉痛的時候可以採用消炎鎮痛劑或者冰敷、用冰按摩的方法來減輕疼痛。
3、小腿疼痛症。常見於訓練不良的運動員、在硬地面上跑步的新手、跳遠等都會引起小腿疼痛症，其實就是小腿肌肉痛。主要是足部的構造異常加上運動過渡或跑鞋不適當所造成的。
預防：避免再次引起肌肉疼痛，可以再運動前熱敷或按摩小腿肌肉，運動後放鬆緊繃的肌肉。在雙腿無力的時候，最好就原地休息。
結語：以上就是小編為大家介紹的關於小腿肚子酸痛疼的相關內容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了小腿肚子酸疼怎麼辦，也知道了如何治療小腿酸痛，如果你還因為這件事而困擾，不妨來看看。
