不少老年人為關節痛所困擾, 究其原因, 一是體內陽氣虛衰, 不足以抵禦外邪的侵襲:二是風寒濕邪入侵人體經絡關節。 治宜補益正氣, 驅除風濕。 這裡介紹一款鵪鶉薏米湯治療, 往往可獲得滿意效果。
取鵪鶉2只, 杜仲10克, 薏米30克, 枸杞子50克, 赤小豆30克, 生薑3克。 將鵪鶉收拾乾淨, 與其他原料一起放入砂鍋內, 加水燒開後改為小火。 煲約1小時左右, 加入食鹽、味精調味即可食用。
鵪鶉有溫補氣血的作用, 杜仲、枸杞子可補益肝腎, 生薑能溫經散寒, 薏米、赤小豆通絡祛濕。 諸物合用, 適用於體虛受寒而導致的關節疼痛、腿腳浮腫的患者。