肩周炎的治療方法包括哪些

肩周炎的治療方法有很多種， 比如運動療法、康復療法、飲食療法等， 每一種療法的功效都是不同的， 但是最終目的都是治療好肩周炎， 下面我們就來探討下肩周炎的運動治療方法有哪些：

肩周炎的運動治療方法之器械體操：利用體操棒、啞鈴、吊環、滑輪、爬肩梯、拉力器、肩關節綜合練習器等進行鍛煉。 注意：應在無痛範圍內活動， 因為疼痛可反射性地引起或加重肌痙攣， 從而影響功能恢復。 每次活動以不引起疼痛加重為宜。 反之則提示活動過度或出現了新的損傷， 宜隨時調整運動量。

肩周炎的運動治療方法之下垂擺動練習：軀體前屈，

使肩關節周圍肌腱放鬆， 然後做內外、前後、繞臂擺動練習， 幅度可逐漸加大， 直至手指出現發脹或麻木為止。 此時記錄擺動時間， 然後直腰稍做休息放鬆， 再做持重（1～2公斤）下垂擺動， 做同樣時間的前後、內外、環繞擺動（30～50次）， 以不產生疼痛或不誘發肌肉痙攣為宜。 也可在俯臥位下進行， 即將患肩垂於床外， 然後做放鬆擺動或提重物擺動練習。

肩周炎的運動治療方法之點穴按摩與被動運動：肩部按摩能達到改善血液迴圈、減輕肌痙攣和松解關節粘連的作用。

以上就是肩周炎的運動治療方法， 希望對患者有所幫助。 衷心提醒您：不正確的治療會使病情複雜化， 是復發和難治的重要因素，

正確選擇醫院和醫生是很重要的。