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滑鼠手的症狀有哪些

2012-11-20 8

滑鼠手用醫學上的話來說， 就是“重複性壓力傷害”。 一般來說， 手腕在正常情況下活動不會妨礙正中神經。 但在操作電腦時， 由於鍵盤和滑鼠有一定的高度， 手腕必須背屈一定角度， 這時腕部就處於強迫體位， 不能自然伸展。 “滑鼠手”頸椎病有望納入職業病。 滑鼠手患者要注意多休息， 敲擊鍵盤或使用滑鼠半小時或一個小時要及時休息， 多做一些伸展運動。 休息時可緊握住拳頭不放， 幾秒鐘之後才放鬆， 這樣可以加強指力和腕力。 滑鼠手屬中醫“傷筋”範疇， 系因局部勞作過度， 積勞傷筋， 或受寒涼， 致使氣血凝滯，

不能濡養經筋而發病。 傳統黑要“安鞘消炎貼”遵循活血化瘀、消腫止痛的原則， 既要驅除寒濕致病外邪， 又需疏通經絡、調和氣血， 以使氣血運行通暢， 局部迴圈得以改善， 受損組織得以修復， 從而達到治癒目的。 預防：操作電腦時要注意自己手掌的舒適性， 儘量讓雙手平衡， 可以採用升高坐椅， 腕部墊軟墊等方法使掌腕部放鬆， 避免過度緊張。

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