怎麼應對乾眼症方法

眼症很多出現在上班族這些長期對著電腦的人身上， 眼部的不適會嚴重影響到生活與工作， 對於乾眼症我們應該積極地解決它。

經常感到眼睛乾澀、刺痛， 你很可能已被“乾眼症”困擾。 美國“福克斯”新聞網邀請紐約眼耳醫院乾眼症門診主任羅伯特·萊特肯尼和美國科羅拉多大學眼科學副教授克裡斯汀·格斯頓， 為您介紹如何應對乾眼症。

1、人工淚液——電腦族、夜貓子的最佳選擇。 人工淚液是模仿人體淚液成分做出的一種替代品， 多屬於非處方藥， 如“淚然”、“潤舒”等。 電腦族、夜貓子們 由於用眼過度， 淚液沒能及時分泌出來而使眼睛乾澀，

每次滴1—2滴人工淚液可解“燃眉之急”。 不過要注意兩點：一是最好選擇不含防腐劑的人工淚液， 二是如 果每天使用超過4次， 儘快去看醫生。

2、歐米伽—3脂肪酸——不喜歡眼藥水的人可以選它。 乾眼症患者常會伴有無菌性炎症， 補充歐米伽— 3脂肪酸能減輕炎症。 《美國臨床營養學雜誌》刊登哈佛大學醫學院的一項研究發現， 歐米伽—3脂肪酸攝入量最高的女性， 乾眼症患病風險減少34%。 德克薩斯 州大學2010年的研究也發現， 每天服魚油補充劑的人， 眼淚分泌通暢。 還可以多吃些歐米伽—3脂肪酸含量較高的魚， 如鮭魚等。

3、處方 滴眼液——長期乾眼症用它。 如果長期被乾眼症困擾， 就需要用含環孢素A滴眼液等處方藥，

它們可以促進淚液分泌。 韓國《眼科學》雜誌2010年刊登的研究指 出， 大多數患者在使用滴眼液3個月後， 乾眼症的症狀可明顯減輕甚至完全消失。 但要注意， 必須在醫生指導下使用這類滴眼液， 通常每只眼睛每次只能滴一滴， 每 天兩次。