怎麼讓孩子遠離近視方法

在城市裡， 人們的視線大部分時間都在5米以內， 你根本無法跟孩子解釋什麼是地平線， 因為根本就看不見！正是因為城市裡視野不開闊， 缺少可以提供給孩子極目遠眺的環境， 不需要用遠視， 所以， 他的遠視功能就會越來越弱。

讓孩子近視眼加重的七大原因

生活在現代社會， 自然而然地， 我們的身體就會本能地做出調節， 去適應這種生活。 輕度近視眼對多數人的生活影響還不大， 一旦發展到中高度近視眼， 引起眼軸變長， 視網膜、脈絡膜發生變性的時候， 就進入了病理性近視眼。 有可能帶來視網膜脫離、眼底出血、玻璃體液化後脫離等後果，

甚至失明。 所以， 我們要注意的， 是避免孩子的眼睛過早近視眼， 近視眼太嚴重， 給身體和生活帶來麻煩。

現在， 就讓我們來搜索一下， 除了遺傳因素之外， 哪些生活方式、哪些不良習慣， 在影響我們孩子的視力。

七大原因， 讓眼睛越看越近視眼：

近視眼加重原因1、看近處的時候太多

在城市裡， 人們的視線大部分時間都在5米以內， 你根本無法跟孩子解釋什麼是地平線， 因為根本就看不見！正是因為城市裡視野不開闊， 缺少可以提供給孩子極目遠眺的環境， 不需要用遠視， 所以， 他的遠視功能就會越來越弱。

近視眼加重原因2、戶外活動時間太少

現在的生活空間太狹小， 孩子大多數時候都在室內活動，

近距離用眼的時候很多， 而孩子的眼睛適應性是很強的， 它會自己調節去適應這個近距離。 而且， 在屋裡的時候多了， 看電視、玩電腦的機會也就增多了， 如果再不注意距離、姿勢， 很容易讓眼睛過度疲勞。

在戶外， 物體再怎麼近， 也要比屋裡遠。 有研究證明， 常在戶外運動的孩子比不常出門的孩子更少患近視眼。

近視眼加重原因3、以室內遊戲為主

以前我們玩的什麼？打陀螺， 扔沙包， 捉迷藏， 滾鐵環……總之， 大多數都是戶外的集體活動。 戶外活動時， 眼睛會自動調節去看不同距離的東西， 遠近交替地用眼， 使眼睛的睫狀肌得到調節， 不會感到疲勞。 而現在家長出於安全、方便等原因， 多數情況下是讓孩子在家裡玩。

即使約了小朋友一起玩， 不是去他家就是在你家， 還是以室內遊戲為主。 這樣， 孩子都在近距離用眼， 眼睛的負擔很重。

近視眼加重原因4、燈光強弱不當

“燈光夠不夠亮？我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。 ”我們一般都這麼想。 實際上， 眼科專家認為， 現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗， 而是太亮了！過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。 孩子需要的是柔和的光， 而且要保證光線來自于孩子的左前方。 所以， 晚上孩子看書、寫字時， 可選擇能調節明暗度的燈， 將亮度調到柔和為准。

近視眼加重原因5、圖書紙張、印刷太“講究”

越來越精美的印刷、越來越講究的紙張， 使童書越來越具觀賞性了。 不過， 這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢。

銅版紙反光太強， 晚上感覺尤其明顯， 直晃眼睛。 這種晃眼的光醫學上叫眩光， 它使得你要看的東西更不清楚， 眼睛更容易疲勞。

孩子出生後， 視力發育還沒有成熟， 要一直發育到5歲才接近成人水準。 所以幼小的孩子不能看太細小、不清晰的東西。 字大一些， 畫面簡單一些， 對比明顯一些， 對孩子來說才是適合的， 這樣孩子的眼睛不容易疲勞。 如果經常看細小的東西， 或者顏色對比不清晰， 睫狀肌、晶狀體工作量就會加大。 晶狀體是受睫狀肌支配的， 睫狀肌有張有弛， 它的功能才能保持正常。 如果長期處於緊張狀態， 鬆弛不下來， 它就會痙攣， 形成假性近視眼。

近視眼加重原因6、配眼鏡太隨意

給睫狀肌散瞳驗光是讓孩子眼睛的睫狀肌處於完全放鬆的狀態，

這樣才能查出孩子視力不好的原因， 到底是真性近視眼還是假性近視眼， 是遠視還是散光。 常規的散瞳驗光需要一周時間才能恢復自由閱讀。 性急的家長往往會選擇快速散瞳劑。 但快速散瞳時， 孩子的睫狀肌只是處於不充分麻痹狀態， 並不是完全放鬆， 這時候得出的檢查結果並不準確， 有可能會給孩子配了比實際度數要高的近視眼眼鏡。 這樣， 孩子的近視眼就會向更深的度數發展。

眼科專家曾用雛雞做過實驗。 在雛雞剛孵化出來時， 就將它的一隻眼“戴”上1000度的近視眼鏡。 過了一段時間， 這只眼睛就真成了高度近視眼。 因為雛雞眼球的球壁很軟， 眼睛要適應通過眼鏡進入眼睛的光線， 眼球就得隨之改變，越變越長，真成近視眼了。

成長中的孩子的眼睛也一樣。有的孩子本來是假性近視眼，進行功能訓練就可以恢復正常，但家長卻不經過散瞳就直接去眼鏡店給他配副眼鏡戴上，這樣一來，他的眼睛就要做自我調整，去適應通過眼鏡進入眼球的光線。在長期的適應過程中眼球慢慢發生變化，就會變成真性近視眼，或使近視眼進展加速。

近視眼加重原因7、近視眼眼鏡度數太高

你希望孩子配眼睛後視力能達到多少？1.5？1.2？很多家長和孩子都這麼要求。是啊，配完眼鏡才看到0.8、1.0，那怎麼行？不過，有經驗的大夫還真不會給你的孩子這麼配。他會先問問孩子上課坐在什麼位置，如果坐在第一、二排，矯正視力達到0.8左右就行。即使坐在後排，配上眼鏡後能看到1.0就行了，絕對不給配1.2以上的。

這樣，他的近視眼程度不會增高，或者增高得很慢。反之，如果一配眼鏡就要能看遠到1.2、1.5，並且用這副眼鏡看書寫字，他明年的眼鏡度數肯定要明顯增高。

交替望遠望近，讓視力更好

讓孩子手裡拿一個東西，比如尺子或鉛筆，先看窗外遠處的一個物體幾秒鐘，再收回目光看舉在手裡的東西幾秒鐘。這樣交替地看遠處和近處，可以使睫狀肌和晶狀體處於活躍狀態，是一種很好的鍛煉眼睛、預防近視眼的方法。

眼球就得隨之改變，越變越長，真成近視眼了。

成長中的孩子的眼睛也一樣。有的孩子本來是假性近視眼，進行功能訓練就可以恢復正常，但家長卻不經過散瞳就直接去眼鏡店給他配副眼鏡戴上，這樣一來，他的眼睛就要做自我調整，去適應通過眼鏡進入眼球的光線。在長期的適應過程中眼球慢慢發生變化，就會變成真性近視眼，或使近視眼進展加速。

近視眼加重原因7、近視眼眼鏡度數太高

你希望孩子配眼睛後視力能達到多少？1.5？1.2？很多家長和孩子都這麼要求。是啊，配完眼鏡才看到0.8、1.0，那怎麼行？不過，有經驗的大夫還真不會給你的孩子這麼配。他會先問問孩子上課坐在什麼位置，如果坐在第一、二排，矯正視力達到0.8左右就行。即使坐在後排，配上眼鏡後能看到1.0就行了，絕對不給配1.2以上的。

這樣，他的近視眼程度不會增高，或者增高得很慢。反之，如果一配眼鏡就要能看遠到1.2、1.5，並且用這副眼鏡看書寫字，他明年的眼鏡度數肯定要明顯增高。

交替望遠望近，讓視力更好

讓孩子手裡拿一個東西，比如尺子或鉛筆，先看窗外遠處的一個物體幾秒鐘，再收回目光看舉在手裡的東西幾秒鐘。這樣交替地看遠處和近處，可以使睫狀肌和晶狀體處於活躍狀態，是一種很好的鍛煉眼睛、預防近視眼的方法。