一、什麼是假性近視
經常不正確的用眼， 睫狀肌持續收縮、痙攣， 得不到應有的休息， 晶狀體也隨之處於變厚的狀態。 這樣平行光線進入眼內， 經過變厚的晶狀體屈折後， 焦點落到了視網膜前面， 看遠處的東西自然就不清楚了。 這就是通常所說的假性近視。 這個時期由於眼球還沒有變長， 如果能夠適當地休息和治療， 注意用眼衛生， 合理使用眼睛， 還有希望恢復正常視力；如果在假性近視階段不及時糾正和治療， 久而久之就會發展成真性近視。
二、為什麼會形成假性近視
1、眼營養的缺乏
許多兒童和青少年都有挑食、偏食的毛病，
2、長時間不科學地用眼
兒童或青少年在讀書或寫字時眼睛與書或字的距離常在33釐米以內， 其視角與桌面（或書面）不成90度角或躺著看書等都可引發假性近視。 另外， 長時間用眼後不注意休息或學習時照明的光線不好也可引發假性近視。
3、受到光色的刺激過多
兒童和青少年若常去遊戲廳、歌舞廳等娛樂場所或長時間地上網， 會使眼睛受到這些場所的光、色等理化刺激， 從而易患假性近視。
4、對屈光不正性弱視的治療不及時
一些患有屈光不正性弱視的兒童或青少年若治療不及時，
三、假性近視的症狀表現
1、眯眼：當目標模糊不清時， 採取眯眼來暫時提高和改善視敏度。
2、眨眼：頻繁眨眼， 在一定程度上可緩解近視， 增加視力清晰度。
3、揉眼：由於視線模糊， 只能頻繁揉眼來改善視力。
4、扳眼：用手將眼角皮膚向外扳扯， 當皮膚按壓晶狀體時， 使晶狀體暫時恢復正常， 視力變清晰。
5、斜眼：當一隻眼睛視力迅速下降時， 只好用另一隻眼睛來看。
當父母發現孩子得到假性近視時， 先不要驚慌， 首先要阻止小孩過度使用眼力， 不要讓幼齡的孩童太早學習寫字及看小字的書， 或參加太用眼力的才藝活動。 對看電視或打電腦的時間，
若有必要， 到眼科醫生看看， 再配合醫生處方的輔助， 假性近視的去除， 大部份是沒有問題。
1、遠眺法
即每用眼一段時間後， 儘量往遠處看， 望綠色樹木更好。 每日2次， 每次15分鐘。
2、雲霧法
每日戴＋2.00＋3.00的凸透鏡（ 即200度至300度的老花鏡）一次， 每次戴鏡望遠15～30分鐘， 連續10次為一個療程， 可反復進行幾個療程。
3、眼保健操
每天用眼一段時間後即可做一次兒童眼保健操， 以達到使眼睛充分得到休息， 鬆弛調節， 消除眼睛疲勞的作用。
五、如何區別假性近視和真性近視
主要就是檢查眼軸有沒有拉長。 由於眼球周圍有著一層肌肉，
到醫院去檢查真性、假性近視， 一般用的是散瞳的方法。 在眼睛裡滴入一種叫做阿托品的藥水或者藥膏， 連續幾次， 就能讓睫狀肌鬆弛， 如此可以測出是假性近視還是真性近視。
散瞳不僅可以用來區別真、假性近視， 最大的作用是驗光， 測出真實的近視度數。 故如需要配眼鏡， 一定要到醫院去做散瞳驗光才準確。
除了散瞳， 還可以用雲霧法來區別真性假性近視， 方法是先佩戴300度的老花眼鏡半小時， 如取下後視力增強， 則認為是假性近視， 如取下後視力減弱或者如常，
六、怎麼預防假性近視變成真性近視？
1、每天眨眼300次
20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次， 而在睜眼凝視變動快速的電腦螢幕時， 眨眼次數會減少到每分鐘4～5次， 造成淚液分泌嚴重不足， 就會出現眼睛乾燥酸澀的症狀。 因此特意眨眼， 對眼睛的保護非常有效。 一般而言， 每天特意眨眼300次比較合適， 不僅有助於促進淚液分泌， 緩解乾燥酸澀的症狀， 而且可以清潔眼睛， 並給眼睛小小的按摩， 從而緩解眼睛疲勞。 另外， 經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼， 可以促進眼部的血液迴圈， 趨減眼睛的疲勞感。
2、眼睛也要休息
不論是學生還是成年人， 在長時間用眼後都要注意讓我們的眼睛也休息休息， 看看綠色食物、做做眼保健操都是很多好的保健方式。
3、設置最保護眼睛的螢幕
電腦、手機都是現代人不可或缺的用品，這兩者對眼睛的傷害很大，把螢幕設置成最保護眼睛的模式，可以在一定程度上保護我們的眼睛。
4、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物
各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。對近視要分檔防治，抓早抓小。積極矯治和防止加深發展。
看看綠色食物、做做眼保健操都是很多好的保健方式。
3、設置最保護眼睛的螢幕
電腦、手機都是現代人不可或缺的用品，這兩者對眼睛的傷害很大，把螢幕設置成最保護眼睛的模式，可以在一定程度上保護我們的眼睛。
4、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物
各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。對近視要分檔防治，抓早抓小。積極矯治和防止加深發展。
