睡覺磨牙齒是怎麼回事

方法步驟：

01 1如果是六歲到十三歲的兒童， 處於換牙時期的， 有輕微的磨牙的情況， 是沒多大關係的。 換牙結束後一般就不會出現這種磨牙的情況的。 這種情況只需要平時讓兒童注意休息， 作息規律就可以了。

02 2如果是六歲以前的孩子， 不是出於換牙時期的， 這個時候出現磨牙一般就是腸道內寄生蟲的問題。 這個時候就要採取殺蛔蟲的方法來進行治療了。 然後儘量保證孩子的作息時間和作息規律。

03 3如果是成人的話， 要儘量保持心情愉悅， 不要給自己太大的壓力， 要讓自己放鬆， 緩解自己的壓力。

04 很多人認為磨牙並不是病， 但是其實磨牙還是要接受相應的治療的， 要不容易引起其他的一些健康問題。 在平時的飲食上要適當地補充鈣， 可以吃一些含鈣食品。