胃腸脹氣多表現為餐後腹部脹痛不適， 常伴有噯氣、打嗝、排氣等。 正常成人每天胃腸道瀦留氣體量增多時， 就會有脹氣感。 胃腸道的氣體經口排出為噯氣和打嗝， 經肛門排出為排氣(俗稱“放屁”)， 還有一部分可以被腸道吸收。
但有一部分胃腸脹氣則是病態的， 屬於是消化不良的臨床表現， 若是長期如此還可引起營養不良， 導致身體機能下降， 這種情況就需與胃、腸、肝、膽、胰腺的疾病進行鑒別了， 所以長期胃腸道脹氣患者需要及早就醫。
你是否有時飯後會感到胃腸脹氣?如果你能注意一些細節， 掌握一點小技巧，
哪些人容易胃腸脹氣?
一般來說， 胃腸道脹氣是生活中常見的小毛病， 原因可能是從口中進入過多空氣， 比如邊講話邊吃東西。 飲食習慣不好， 比如吃飯快， 吃得囫圇吞棗， 咽下去的不僅僅是飯， 還有大量空氣進入胃腸道。 或是食物在腸道產生的大量氣體， 就像郭德綱相聲提到“吃黃豆”來幫助“驗屁”。
1、過敏性鼻炎也會導致胃腸脹氣， 因為過敏性鼻炎的人常常鼻塞， 這就需要用嘴巴呼吸， 吞入的空氣自然也較多， 會造成脹氣;某些精神因素及習慣造成頻繁的咽下口水， 如緊張， 或者是看太多美女帥哥， 還有頻繁咀嚼口香糖。
2、慢性便秘不僅僅是“使勁”， 也容易遭受脹氣的困擾， 因為腸道運動減慢，
3、乳糖不耐症也是容易脹氣的!缺少乳糖分解酶， 無法把乳糖分解成葡萄糖及半乳糖， 人腸道細菌將乳糖分解大量短鏈脂肪酸及氫氣， 造成脹氣。
4、有人喜歡沒事吃點消炎藥， 不知不覺就夠了長期應用廣譜抗生素的標準。 而抗生素長期使用抑制腸道正常菌群， 導致食物被異常發酵而產生氣體。
5、不良情緒也是一種誘因， 生悶氣容易腹脹。 除此而外， 還有一種， 竟是碳酸飲料， 如果喝得太多或者太快， 都會胃腸脹氣， 這個大家沒想到吧。
胃腸脹氣的“5個秘方”
1.細嚼慢嚥， 不要邊吃飯邊聊天。 邊吃邊講話， 空氣很容易隨著食物進到胃裡， 不知不覺吃完一頓飯後， 也吃進了一頓飯量的空氣。 喝西北風，
2.少吃容易脹氣的食物。 包括豆類、洋蔥、甘藍菜、以及地瓜、土豆、蘿蔔等， 這都屬於易產“氣”食物;
3.碳酸飲料也是容易脹氣的元兇之一， 但可樂公司可不這麼想， 所以拒絕的態度看你自己了。 至於前述的乳糖不耐症患者， 則要避免攝取乳製品。
4.脹氣難消時， 可以使用雙手按摩腹部， 具體方法參看圖示， 可有效緩解脹氣問題。
5.辦公族們飯後適度散步， 不要趴著或是坐著， 尤其是趴著容易壓迫到腹部， 影響胃腸蠕動而造成脹氣。 少嚼口香糖， 看美女和帥哥時不要咽口水。 咀嚼運動容易讓空氣進入胃腸道， 而咀嚼運動本身還能易刺激消化液的分泌， 這些因素都容易造成脹氣。
6.藥物治療：胃腸動力藥物(多潘立酮，
