落枕的症狀和治療辦法

方法步驟：

01 1患者可採用藥物治療， 如膏藥、藥膏等， 將膏藥外貼到頸部痛處， 注意膏藥每天更換一次， 止痛效果很好， 貼了膏藥之後， 不要亂動脖子， 以免掉落。 要注意及時換藥， 這樣才會好得更快。

02 2患者要經常按摩痛處， 這樣可以疏通經脈， 活血化瘀， 對緩解疼痛是很有好處的。 患者還可以冷敷， 也可以治療落枕。 患者要注意多休息， 不要幹重活， 最好是臥床休息， 肌肉才會恢復。

03 3患者還可以採用運動療法。 低頭仰頭， 每天堅持重複做， 落枕會好很快。 患者平時也應該注意多鍛煉身體， 提高身體抵抗力， 才能遠離疾病，

04 患者要注意飲食， 多吃豆類食品， 有利於肌肉恢復， 多吃新鮮的蔬菜水果， 多喝水， 補償營養和能量， 不要吃垃圾食品， 油炸， 燒烤等， 要遠離煙酒。