經絡就是周身氣血運行的通道， 經絡通暢身體才能健康， 如果經絡不暢， 氣血不暢， 談何健康呢？很多人到了老年的時候就會出現經絡不通的現象， 經常身體莫名其妙的顫抖， 那麼經絡不通到底有什麼症狀呢？
經絡不通的表現
1、冷
除了頭涼之外， 身體其他某些部位發涼， 比如最常見的是手腳發涼， 常常是經絡不通的信號。 因為人的體溫是由氣血輸送來決定的， 氣血旺盛， 體溫才會正常。 哪個地方發冷， 哪個地方可能經絡不通， 氣血難以到達。
此外， 還有體溫、出汗不對稱出現， 如某些半身不遂的人， 經絡嚴重不通， 健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常一側涼的情況。
經絡不通對皮表的影響， 除了冷熱感覺外， 還可以表現為皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問題， 血氣不至， 毛孔內垃圾排不出來， 把毛孔塞住了， 毛囊自然長不好。
所以如果某個部位出現以上問題，
2、熱
其主要表現是身體某些地方低熱、乾燥， 或者局部異常出汗。 一般這也是體內經絡不通， 熱氣不能通過正常管道散發出去的緣故。
除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關， 一般低熱可能來自相連的經絡。
編輯推薦
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經絡不通的症狀?身體發出九大求救信號
經絡不通的症狀有哪些 牙痛頭痛別忽視
氣血在體內運行周而復始， 如果此路不通， 它就會從臨近的經絡那裡尋找突破口， 首先容易影響的就是具有表裡關係或者子母關係的經絡， 使該經絡發熱。
比如頭部低熱， 不一定全是膀胱經的問題， 而可能是與它相表裡的腎經氣血不足或者不暢造成的。
3、疼和痛
疼和痛是兩個概念， 兩者都和經絡不通有關， 但程度上有些差異。 比如我們被紮了一下， 立刻產生的感覺叫做“疼”；如果接著按壓一下受傷的地方，
疼字是“疒”下面一個“冬”字， 泛指由寒邪侵襲經絡所致的不適， 一般是剛發病的時候， 經絡受到外邪干擾， 身體自動發出“疼”的信號， 以便募集更多的氣血救援， 但“不通暢”、“堵塞”的局面還沒形成， 所以， “疼”通常是一閃而過的， 呈現點狀或散點狀， 如果沒有堵塞， 疼過以後也可能無跡可尋。 遇到這種情況， 我們只要加強防護， 就可以自愈或者不再復發。
痛字是“疒”下面一個甬字， 古代甬是“隧道”、“走廊”的意思， 可以理解為人體內部通道—經絡的疾病。 實際上， 痛就是經絡集結了很多氣血， 瘀滯不通而發出的信號。 “痛者不通， 通者不痛”， 就是這個道理。 所以痛感一般是按壓、觸摸才會感到， 可以反復發作， 面積比疼要大一些。
總的來說， “疼”是經絡不通的初發期， 位置在“經”， “痛”則是經絡不通的進一步加重， 擴散到“絡”。 “初病在經”， “久病久痛在絡”， 就是這個道理。 其中， 穴位是“點”， 經是“線”， 絡則是“面”。 遇到疼痛類的問題， 可以採取點面結合的方法來疏通經絡。 面積小的可以用阿是穴， 也就是哪裡痛就按摩哪裡， 面積稍大一些可以刮痧， 這樣經絡慢慢就通了。
4、麻和木
經絡不通引起的疼痛進一步發展就是麻或木。
比如我們盤腿坐得太久， 下肢氣血不通， 就會疼痛；接著， 經絡被堵死， 氣血徹底不通， 雙腿就會麻木， 只有改變坐姿， 氣血通暢才能恢復知覺。
麻和木的症狀經常一起出現， 但在中醫裡， 它們的病因不同， “麻為氣虛， 木為血虛”， 如果麻得重， 說明氣不足， 木得重則說明血虛。
肢體出現麻木時，需要引起重視，尤其對於高血壓病患者來說，一定要注意及時疏通經絡，這樣能降低中風的發生概率。
5、酸
酸說明經絡氣血供應減慢，不能滿足身體需求。
人在劇烈運動以後，比如短跑比賽，事後機體會發酸或者無力，這是因為短跑需要更多的氣血供應，超過了正常機體氣血供應的限度，導致氣血供不上來而發酸。
正常狀態下，消耗和補充是一個平衡，所以養生運動從來不是劇烈運動，而是氣血供求平衡的運動、比如太極拳、導引術等，西方醫學也非常推崇有氧運動，比如慢跑、柔韌性運動等。
如果機體某個部位無故發酸，或者輕微運動也發酸，則說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢。這個時候，拍打、按摩所在的經絡，就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的症狀。
6、腫和脹
經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起。要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來調理。很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色“痧”，其實就是經絡裡的瘀血。
同時還可以配合穴位按摩，比如膝蓋內側的血海穴（簡便取穴法：屈膝，以左掌心按於右膝髕骨上緣，2-5指向上伸直，拇指約呈45°斜置，拇指尖下是穴。對側仿此）。血海的血指的是脾血，海指脾經所生之血在此聚集，其氣血能量博大如海。血海穴位於脾經，脾主統血，具有控制血液不亂行、不淤積的功能，經常按揉可以促進氣血流通，對消除淤腫有輔助治療作用。如果按摩的時候有疼痛感，更要注意經常按摩。
經絡不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。脹通常是氣在經絡運行不暢時形成的“渦氣”。身體某部位發脹，首先可以對該部位經絡上循經按摩，找到疼痛點再進行按摩。其次還可以在三焦經查找有關痛點，《難經》言：“三焦主氣”，凡是“氣病”，都可以通過三焦經來治療，例如掐中渚穴可以治療小腿抽筋，支溝穴可以治療脅痛。三焦氣不順主要集中在頸部與上臂之間。患者無事時可以把手當作耙子，從頸部、肩部往手臂後方細細地耙下來，直到無名指。然後哪裡痛就重點撓片刻，這樣就能理順三焦之氣了。
我們進行保健養生，從根本上來說就是為了實現經絡的通暢，以上我們為大家介紹了經絡不暢的九大表現，如果身體出現以上的信號，那麼我們就要提高警惕了。
女人經絡不通的原因
1、胡吃海塞大量的垃圾食品。很多朋友一提垃圾食品,只知道洋速食,其實垃圾食品比較廣泛,世界衛生組織確認:十大類食品為垃圾食品。由於垃圾食品裡含有大量的添加劑,這些非大自然的東西,進入人體後,日積月累,就會形成很多體內垃圾而無法排出體外,這些東西最容易堵塞人體的經絡。
2、長期處在空調的環境中。人是熱血動物,天熱了就要出汗,而出汗本身就是一個排毒的過程,你大量使用空調,不讓身體排毒,久而久之,體內的垃圾本來可以正常的排出的,也被抑制了,這些垃圾就會堵塞人體的經絡。
3、長期一種姿勢工作。比如長期使用電腦,造成人體內的氣血無法流通,部分肌肉或者組織,長期得不到氣血的滋養,這部分的經絡自然也就不會通暢。
疏通經絡的方法
1、升溫是疏通經絡最有效的方法
身體內寒濕重時,就如面對一塊因冷而凍住的土地,你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解凍,河流才會通暢,土地才會鬆軟、透氣。我們的身體也是一樣,只要身體內寒濕重,身體內所有的管道就會因冷而收縮,身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微,而且只能暫時緩解,復發率非常高。遇到這類情況時,就要同時學會為身體升溫、排寒濕的技巧,才能讓身體內全面化凍,各種管道自然暢通。
2、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存,腎開竅於耳,耳朵上佈滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。
3、梳頭促進血循環
用手指或木梳從額頭前至枕後,從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”,每回50-100次,以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都彙聚於頭部,梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位,對這些穴位進行如同針灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經絡。
4、針灸按摩
針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認為,疏通經絡可作為攝生的重要措施,而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合穀穴、內關穴和足三裡穴。合穀穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內關穴有助於防治心臟疾患,足三裡穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。
5、蓮花坐活動韌帶
坐時,屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地做上下彈性運動數次,使之接觸地面;然後換右腳。堅持運動能有助於活動人體多處韌帶,使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經絡暢通。
6、三線放鬆通經絡
平臥在床上,將身體分為三條線,分別自上而下放鬆。第一條線(兩側):頭頂-頭兩側-頸部兩側-兩肩-兩上臂-兩肘關節-兩手。意念在中指端保持1-2分鐘;第二條線(前面):面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1-2分鐘;第三條線(後面):後腦部-枕部-兩小腿後部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心湧泉穴保持1-2分鐘。
7、5字調息通五臟
每天清晨,用鼻子吸氣,嘴呼氣,默念:噓、呵、口四、吹、呼字,不要出聲。每個字音對應一個臟腑:噓對肝,呵對心,口四對肺,吹對腎,呼對脾。這是利用調節呼吸來調勻氣息,疏通五臟。如果常常念“噓”可以養肝明目,常念“呵”可以泄心火等,長久堅持,會有一定作用。
出現經絡不通的現象的時候，在生活中一定要經常泡熱水澡，並且要時不時按摩自己經絡不通的地方，並且要早發現早治療，一旦發現經絡不通要早治療，要不然會出現偏癱的現象。
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5、酸
酸說明經絡氣血供應減慢，不能滿足身體需求。
人在劇烈運動以後，比如短跑比賽，事後機體會發酸或者無力，這是因為短跑需要更多的氣血供應，超過了正常機體氣血供應的限度，導致氣血供不上來而發酸。
正常狀態下，消耗和補充是一個平衡，所以養生運動從來不是劇烈運動，而是氣血供求平衡的運動、比如太極拳、導引術等，西方醫學也非常推崇有氧運動，比如慢跑、柔韌性運動等。
如果機體某個部位無故發酸，或者輕微運動也發酸，則說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢。這個時候，拍打、按摩所在的經絡，就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的症狀。
6、腫和脹
經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起。要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來調理。很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色“痧”，其實就是經絡裡的瘀血。
同時還可以配合穴位按摩，比如膝蓋內側的血海穴（簡便取穴法：屈膝，以左掌心按於右膝髕骨上緣，2-5指向上伸直，拇指約呈45°斜置，拇指尖下是穴。對側仿此）。血海的血指的是脾血，海指脾經所生之血在此聚集，其氣血能量博大如海。血海穴位於脾經，脾主統血，具有控制血液不亂行、不淤積的功能，經常按揉可以促進氣血流通，對消除淤腫有輔助治療作用。如果按摩的時候有疼痛感，更要注意經常按摩。
經絡不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。脹通常是氣在經絡運行不暢時形成的“渦氣”。身體某部位發脹，首先可以對該部位經絡上循經按摩，找到疼痛點再進行按摩。其次還可以在三焦經查找有關痛點，《難經》言：“三焦主氣”，凡是“氣病”，都可以通過三焦經來治療，例如掐中渚穴可以治療小腿抽筋，支溝穴可以治療脅痛。三焦氣不順主要集中在頸部與上臂之間。患者無事時可以把手當作耙子，從頸部、肩部往手臂後方細細地耙下來，直到無名指。然後哪裡痛就重點撓片刻，這樣就能理順三焦之氣了。
我們進行保健養生，從根本上來說就是為了實現經絡的通暢，以上我們為大家介紹了經絡不暢的九大表現，如果身體出現以上的信號，那麼我們就要提高警惕了。
女人經絡不通的原因
1、胡吃海塞大量的垃圾食品。很多朋友一提垃圾食品,只知道洋速食,其實垃圾食品比較廣泛,世界衛生組織確認:十大類食品為垃圾食品。由於垃圾食品裡含有大量的添加劑,這些非大自然的東西,進入人體後,日積月累,就會形成很多體內垃圾而無法排出體外,這些東西最容易堵塞人體的經絡。
2、長期處在空調的環境中。人是熱血動物,天熱了就要出汗,而出汗本身就是一個排毒的過程,你大量使用空調,不讓身體排毒,久而久之,體內的垃圾本來可以正常的排出的,也被抑制了,這些垃圾就會堵塞人體的經絡。
3、長期一種姿勢工作。比如長期使用電腦,造成人體內的氣血無法流通,部分肌肉或者組織,長期得不到氣血的滋養,這部分的經絡自然也就不會通暢。
疏通經絡的方法
1、升溫是疏通經絡最有效的方法
身體內寒濕重時,就如面對一塊因冷而凍住的土地,你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解凍,河流才會通暢,土地才會鬆軟、透氣。我們的身體也是一樣,只要身體內寒濕重,身體內所有的管道就會因冷而收縮,身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微,而且只能暫時緩解,復發率非常高。遇到這類情況時,就要同時學會為身體升溫、排寒濕的技巧,才能讓身體內全面化凍,各種管道自然暢通。
2、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存,腎開竅於耳,耳朵上佈滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。
3、梳頭促進血循環
用手指或木梳從額頭前至枕後,從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”,每回50-100次,以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都彙聚於頭部,梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位,對這些穴位進行如同針灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經絡。
4、針灸按摩
針灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認為,疏通經絡可作為攝生的重要措施,而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合穀穴、內關穴和足三裡穴。合穀穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內關穴有助於防治心臟疾患,足三裡穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。
5、蓮花坐活動韌帶
坐時,屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地做上下彈性運動數次,使之接觸地面;然後換右腳。堅持運動能有助於活動人體多處韌帶,使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經絡暢通。
6、三線放鬆通經絡
平臥在床上,將身體分為三條線,分別自上而下放鬆。第一條線(兩側):頭頂-頭兩側-頸部兩側-兩肩-兩上臂-兩肘關節-兩手。意念在中指端保持1-2分鐘;第二條線(前面):面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1-2分鐘;第三條線(後面):後腦部-枕部-兩小腿後部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心湧泉穴保持1-2分鐘。
7、5字調息通五臟
每天清晨,用鼻子吸氣,嘴呼氣,默念:噓、呵、口四、吹、呼字,不要出聲。每個字音對應一個臟腑:噓對肝,呵對心,口四對肺,吹對腎,呼對脾。這是利用調節呼吸來調勻氣息,疏通五臟。如果常常念“噓”可以養肝明目,常念“呵”可以泄心火等,長久堅持,會有一定作用。
出現經絡不通的現象的時候，在生活中一定要經常泡熱水澡，並且要時不時按摩自己經絡不通的地方，並且要早發現早治療，一旦發現經絡不通要早治療，要不然會出現偏癱的現象。
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