感冒一年四季困擾著人們， 當人體抵抗力下降， 就很容易感冒。 日常生活預防感冒有很多的方法， 而且一旦感冒了可以通過一些物理療法治療， 按摩穴位預防感冒效果好。
那麼按摩哪些穴位能防感冒呢?
點揉風池穴
該穴位於頸後枕骨的下緣， 距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。 兩手拇指點住風池穴， 用指頭用力揉動數十次。 能起到清熱疏風解表的作用， 適合風熱感冒。
揉大椎穴
該穴在頸後正中， 一個較大的骨頭突起的下緣， 即第七頸椎棘突的下緣。 用一手食、中兩指， 用力按住大椎穴， 揉動100～200次。
拿肩井穴
該穴在頸到肩端的中部， 肌肉較豐富的地方。 兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴。 拇指在前， 食、中指在後， 提拿10次即可。 能起到疏風散寒解表的作用， 適合風寒感冒。
點揉足三裡穴
小腿外側上端有一個凸起的骨頭名叫腓骨小頭， 在這個骨頭凸起的前下方約三個手指寬處即是足三裡穴。 用一手食、中兩指， 用力點住同側足三裡穴， 慢慢揉動數十次。 再用另一隻手點揉另一側的足三裡穴。 此穴有疏風散寒、扶正祛邪的作用， 可調節肌體免疫力， 預防感冒。
預防感冒的偏方：
偏方1
用料15克， 竹葉9克。 桑葉6克， 甘蔗100克， 白糖20克， 白蘿蔔120克。
功效、消炎止痛。 主治感冒發燒、咽喉疼痛。
偏方2
用法6克， 白菊花10克， 竹葉10克， 薄荷6克， 淡豆豉10克。
功效。 主治風熱感冒、發燒頭痛。
偏方3
用效6克， 荊芥10克， 山楂10克， 冰糖20克。
制法， 每日兩次。
功效。 主治風寒感冒、全身關節痛。
