夏末秋初， 是皮膚過敏的高發季節， 強烈的太陽光， 野花野草的盛開等都會造成我們的皮膚過敏， 那麼皮膚過敏該如何防治呢?接下來就跟隨小編一起去看一看， 有哪些防治皮膚過敏的妙招。
皮膚過敏怎麼辦
1.避開花粉高峰期。
7月份到秋天結束的這段時間是野花、野草的繁盛期， 建議避免在花粉、種子、戶外黴菌濃度較高時出門。
2.戴上口罩。
必須外出者， 可以佩戴有過濾功能的口罩， 如N95防塵口罩， 避免過敏原從鼻腔和口腔入侵。
3.晚上洗頭。
愛用髮膠的人， 每天晚上最好洗頭， 否則這些化學產品很容易粘上過敏原。
4.泡澡放鬆。
美國紐約大學醫學院克裡夫特·巴塞特博士稱， 壓力可增加激素皮質醇水準， 加重過敏。 幾分鐘的冥想或者泡個熱水澡都有助放鬆。
5.清潔鼻腔。
過敏專家尼爾·考表示：“鼻子就像汽車的擋風玻璃， 容易粘住過敏原。 ”每天可用淡鹽水或者非處方的鼻腔噴霧劑清潔鼻腔。
6.控制室內濕度。
塵蟎易在室溫高於21℃、濕度大於50%的環境中繁殖。 因此， 應儘量保持室內濕度在40%~45%之間。
7.選擇純棉床品。
為對抗塵蟎， 儘量選擇棉質的床單和枕套。
8.每週給床品殺菌。
《過敏、哮喘及免疫學年鑒》雜誌上發表的研究稱， 床單、枕頭每週至少用60℃的熱水燙一遍， 消滅所有塵蟎。
9.請家政服務。
清掃、吸塵會攪起塵蟎及其排泄物， 它們需要2個小時才能沉澱下來。
10.針灸。
臨床發現， 針灸能極大地緩解過敏症狀。 從西醫角度解釋， 針灸可能降低了人體壓力激素水準， 從而減輕了感染症狀。
11.清除黴菌。
黴菌經常隱藏在地毯下、牆壁上。 用海綿、碎布蘸上5%的漂白劑， 仔細擦洗就能解決問題。
12.保持空氣新鮮。
洗衣室、浴室都要安裝排風扇， 防止空氣過於潮濕、空氣迴圈不暢， 滋生黴菌等。
13.清洗空調。
至少每3個月更換一次空調濾網， 每6個月清洗、檢查空調內部衛生情況。
14.收起地毯。
將地毯換成油布， 或直接拿掉， 露出硬木地板或瓷磚， 就不易沾染過敏原。
15.遠離寵物。
所有帶毛的動物都會攜帶一些過敏原，
16.常給寵物梳理毛髮。
每天在戶外用梳子蘸著清水， 梳理寵物毛髮， 每週給它洗一次澡， 可以減輕寵物帶來的過敏風險。
17.打疫苗。
免疫療法的有效率可達85%。
18.如果採用了上述方式， 過敏仍不見好轉， 就可能患上慢性非過敏性鼻炎。
此時應避開空氣清新劑、香水等刺激物， 嘗試清洗鼻腔， 並請醫生幫助。
皮膚過敏吃什麼最好
1、多補充維他命C， 在含豐富維他命C的蔬果中， 梨與奇異果是首選， 多吃可以加強皮膚組織， 有助對抗外來敏感。
2、食用涼茶等清熱降火的食物。
3、可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果， 以增強皮膚抵抗力。
4、大棗， 紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷， 可阻止過敏反應的發生。
5、蜂蜜， 蜂蜜裡面含有一定的花粉粒， 經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
6、胡蘿蔔， 胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
7、金針菇， 經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物， 能有效地增強機體活力。
結語：皮膚過敏雖不是特別嚴重的疾病， 但是患上皮膚病對我們的日常生活還是能造成很大的影響的， 所以在日常生活中， 我們要特別注意防治皮膚過敏， 而一旦皮膚過敏發生了， 我們就要迅速治療。
