教師職業病 職業胃病怎麼辦

教師是人類靈魂的工程師， 他們在教書育人的崗位上辛勤耕耘， 作為人類文明的傳播者和創造者他們為培育一代又一代的人才而勤勞工作著， 辛苦而繁重的工作也讓疾病找上了他們， 教師節來臨之際讓我們把目光投向這些辛勤的園丁， 共同關注教師的健康。

工作性質特殊職業病多

老師每天都站在講臺前給學生傳道授業解惑， 課下還要忙碌的批改學生的作業， 各種考試和考核帶給老師巨大的壓力和負擔， 記者採訪了康華醫院的專家， 她們最瞭解老師身體上承受的“痛苦”。

專家介紹：“教師的工作性質比較特殊，

他們需要長時間的站立寫板書和坐著批改作業， 特別是升學班的班主任壓力非常大常常工作到深夜， 由於課程緊張和教學壓力現在很多教師開始養成不良的生活習慣：不吃早餐飲食不規律、熬夜睡眠品質下降， 教師工作負擔重， 日均工作時間多達10個小時以上， 平時體育鍛煉少， 中學教師和小學教師幾乎從不參加體育活動， 許多教師想進行身體鍛煉， 但抽不出時間。 長年累月， 疾病自動“找上門”。

四大疾病影響教師健康

教師由於其工作和生活的特殊性， 有些疾病特別“喜歡”他們， 一旦得上了， 就糾纏的不止不休。 專家告訴記者：心血管疾病、頸椎病和胃病在教師中屬於高發疾病， 而女性教師患乳腺疾病的也不是少數。

高血壓和心臟病是老師最容易得的心血管系統疾病， 張松江醫師對記者解釋到：老師屬於腦力活動者， 過多的腦力活動和過少的身體活動造成嚴重的不平衡， 教學任務和升學率的壓力都給老師得這方面病留下隱患。 記者還向專家瞭解到， 這方面的案例也很多， 經常聽到有老師講課倒在講臺上， 改作業腦出血的， 這些不是聳人聽聞的故事而是一個個鮮活的例子。 老師還是頸椎病的“專業戶”， 長時間的伏案工作和固定姿勢的黑板寫字都使的老師的脊柱疲勞比一般人要大， 病變紀律也比一般人大的多， 頭痛、頭暈和看視線模糊都是這個病的表現。 吃飯不規律、睡覺不規律導致老師得胃病的也特別多，

緊張的情緒也讓胃病惡化。 張醫師在採訪中特別提到：和所有女性一樣， 女性教師患乳腺疾病的也在增多， 其中乳腺增生成為嚴重危害女性健康的疾病之一， 得這個病的女性教師特別多， 激素水準增高、精神緊張都是誘發乳腺增生的重要原因。

如何預防教師職業病？

規律飲食：研究表明， 有規律地進餐， 定時定量， 可形成條件反射， 有助於消化腺的分泌， 更利於消化。

定時定量：要做到每餐食量適度， 每日3餐定時， 到了規定時間， 不管肚子餓不餓， 都應主動進食， 避免過饑或過飽。

注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損， 故要注意胃部保暖不要受寒。

勞逸結合， 適當運動。 每天早上要到空氣新鮮的地方散步和做四肢運動。