鼻炎對於大多數人都有不小的影響， 如打噴嚏、流鼻涕等症狀， 鼻炎患者在日常生活中該如何護理呢?
1、加強體育鍛煉
在日常生活中要加強體育鍛煉， 提高身體的抵抗力， 避免疾病的侵擾;另外， 適當的運動還能夠促進血液迴圈， 避免鼻腔內的血液滯留， 進而有效的避免鼻炎的病發。
2、養成良好的用鼻習慣
養成良好的用鼻習慣， 在擤鼻涕時要用力適度， 避免挖鼻。
3、注意自身的生活壞境
臥室常通風， 勤換被套、床單， 在花粉傳播的季節,可適當的佩戴口罩外出;另外， 要加強自身的營養， 增強體質。
4、少用或不用鼻腔藥物
在日常生活中,要少用或者不用鼻腔類的藥物， 如鼻黏膜收縮劑等， 長期使用會對鼻腔黏膜造成損傷。
5、感冒等慢性疾病要及時治療
扁桃體炎、感冒等一些慢性疾病,是導致鼻炎比較常見的因素之一， 應及時治療慢性疾病， 避免其惡化而導致鼻腔黏膜出現炎症。
6、杜絕不良習慣
常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛生習慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。 挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴重時甚至會危害大腦健康。 杜絕手指挖鼻孔的習慣。
