方法步驟:
01 1您是否有人際交往的障礙?不善於與人交談或者是害怕與人交談?人前是否會感到自卑, 或者是不自覺的手足無措, 臉紅心跳?
02 2是否經常處於悲觀, 焦慮, 抑鬱, 煩躁, 易怒或有攻擊傾向?
03 3是否有無故的軀體痛苦且查不出病因?如長期失眠等
04 4工作、學習、生活狀態等明顯下降?
05 5是否極度討厭別人或是厭惡自己?
06 若您長時間持續以上情況(通常是指3至6個月)那麼, 您存在一定強度的心理問題。 若只是短期出現, 請不要過分緊張, 正常人都會出現以上狀況, 並不算是心理障礙。