腎好不好， 跟臉有什麼關係呢？是很多人都會有一個疑問， 怎麼知道我們的腎臟是不是健康的呢?難道我們要隔三差五的去醫院進行體檢嗎?當然不是， 今天小編在這裡教大家一招， 我們只需要照照鏡子， 通過臉部的表徵可以判斷身體內部出現了問題， 我們的腎臟是否健康， 或者是我們的腎臟出現了什麼問題， 以便我們可以及時的去補救。
一、皮膚過於白皙
這有可能是氣血欠虧所致。 多吃紅棗， 紅棗能補氣血， 使面色紅潤， 皮膚變得潤澤。
二、眼圈發黑， 臉色晦暗
早晨起來， 如果發現自己面呈此狀，
要減少用鹽量和用糖量， 能不加糖的菜儘量不要加糖， 建議用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療， 還可用紅白蘿蔔煮肉湯喝。 此外， 吃啥補啥， 用豬腰子煮湯吃也很有效果。
三、鼻子發紅
鼻尖代表了心臟的情況。 鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高， 或鹽和酒精攝取過多。 因此， 在日常飲食中， 要避免攝入過多的鹽， 戒煙限酒， 以清淡飲食為主， 起居規律。
四、額頭皺紋突然增加
出現這種情況表明自己的.肝臟出現問題， 肝氣不舒， 要少吃動物脂肪， 如豬肉之類， 而應多吃一些清淡的食物， 如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
五、面頰呈褐紅色
面頰發紅是高血壓的徵象。 因此， 面部呈此顏色的人要注意減少吸煙量或戒煙，
六、耳朵發紅 /耳垂皺紋
耳朵代表了“腎”的狀況， 耳廓呈紅色或紫色說明迴圈不好。 要少飲酒， 少吃精細食物， 吃一些五穀雜糧， 少吃糖， 多做運動， 注意吃一些補腎的食物。 耳垂皺紋。 當動脈出現硬化時， 耳朵得到的血較少， 會因“缺血”出現皺紋。 當您的耳朵出現了耳垂皺紋時， 請及時檢查您的心臟。
