手掌穴位按摩促健康 還原女性健康好膚色

人的手掌雖小， 但卻分佈著很多的穴位， 其中十宣、大魚際、小魚際、勞宮、神門這五個穴位對人們養生保健有著重要的作用， 由於這些穴位很好找， 按摩也很方便， 很適合人們做為日常保健常用的按摩穴位， 除此以外， 手掌按摩對女士也有一大好處， 可以還原健康膚色， 下面就給朋友們介紹一下這五大要穴的功能及按摩的方法。

位於指尖的十宣穴

十宣穴位於人體十個指頭的指尖處， 醫學上定義為指尖距指甲十分之一寸處， 做為日常養生來用， 一般不需要太精確， 就將指尖附近區域做為該穴即可。

十宣是急救穴， 可以用來治療昏迷、高熱、中暑、休克、失眠、小兒驚風等各種急症。

十宣是人體上肢經絡的末端， 經常按摩， 能夠促進心、肝、脾、肺、腎五臟及與之相表裡的六腑的健康， 比如按摩中指尖有降血壓的功效， 按摩小指端能補腎氣。

按摩時以一手拇指和食指捏壓十宣， 以感覺到酸麻脹熱為度。

腰部含有身體很多穴位， 按摩可以有助於身體很多地方健康， 幫助身體疏通經絡， 所以日常多多按摩， 讓你身體更加的健康。

手掌按摩還原健康膚色

女性最關注的就是自己的身材苗不苗條， 皮膚好不好， 俗話說：“看人先看臉”， 一個女性的身材完美確實能給人增加魅力， 但是如果肌膚不好的話， 也會讓自己在人心目中大打折扣。

而對於經常面對電腦加班加點上班的女性來說， 臉上的問題就更加突出了， 想要讓自己出現好膚色， 擺脫痘痘、暗黃肌膚的困擾就要做到堅持對自己進行按摩。

對自己進行按摩除了要經常按摩臉部肌膚之外， 也要知道， 我們的手部有很多經脈和穴位， 經常按摩這些穴位就能讓我們容光煥發。 人的手上有很多重要穴位， 如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合穀穴和神門穴等， 這些穴位對應著身體的不同器官， 經常按摩、刺激這些定位， 能起到調理臟腑、美容護膚的作用。

勞宮穴， 位於人體的手掌心， 握拳屈指的中指尖處， 刺激此處能清心除煩、清除面瘡；刺激魚際穴具有化濕、散熱、潤膚的作用， 使皮膚變得亮麗；少府穴位于握拳時小指指尖所點處，

刺激它有發散心火、活血潤膚的作用；合谷穴位於手背部第一二掌骨之間凹陷處， 刺激它能治牙痛、頭痛、青春痘、眼睛疲勞、中風等症；神門穴位於手腕和手掌關節處小指那一側的腕橫紋中， 反復按摩此處能除便秘， 消煩躁， 使皮膚變得光滑亮澤。

手掌按摩的方法是先洗淨雙手， 擦少量護手液， 將雙手搓熱， 找准穴位， 適量力度按壓壓痛點， 或按順時針方向搓揉5～10分鐘， 每日3～5次。 也可將核桃或保健球放在手掌內前後左右搓揉， 既提神醒腦又刺激穴位。 按摩後再喝適量白開水， 長期堅持能使人顯得容光煥發。