脂肪肝的護理方法

脂肪肝對於人們的危害是很大的。 營養不良導致蛋白質缺乏是引起脂肪肝的重要原因， 多見於攝食不足或消化障礙， 一般在給予高蛋白質飲食後， 或輸入氨基酸後， 隨著蛋白質合成恢復正常， 脂肪肝迅速消除。 所以， 對於脂肪肝的護理， 飲食方面非常重要。 對於脂肪肝的護理方法， 下面我們一起來瞭解一下吧。

一、飲食方面護理至關重要

調整飲食結構， 提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。 不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。 多吃青菜、水果和富含纖維素的食物， 以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，

二、適當的運動

適當增加運動， 促進體內脂肪消耗。 每天跑步， 每小時至少6公里才能達到減肥效果。 仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

三、必要時配合一些藥物輔助治療

藥物輔助治療， 脂肪肝並不可怕， 早期發現積極治療， 一般都能痊癒， 且不留後遺症。 值得指出的是， 脂肪肝的預防工作應從兒童做起， 尤其是獨生子女， 想吃什麼就給什麼， 活動又少， 一旦變成“小胖墩”， 恐怕已經出現脂肪肝了。