怎麼有效的預防鼻竇炎呢

鼻竇炎是一種鼻竇粘膜的非特異性炎症， 非常常見的一種鼻部疾病。 它分為急性和慢性兩種， 多發於青少年。 鼻竇炎的危害性很大， 會嚴重困惱著廣大鼻竇炎患者。 我們在日常的生活中要養成良好的生活習慣， 對鼻竇炎加以預防。 下面我們將給大家介紹一些鼻竇炎的預防措施。

1。 提高鼻腔粘膜的抗病能力很關鍵， 可以通過冷水來鍛煉。 早晨可用冷水洗臉， 可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力。

2。 鼻腔的衛生以及對鼻腔適當的鍛煉也能預防鼻竇炎。 可常做鼻部按摩。 平時注意鼻腔衛生， 養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。

3。 對於鼻竇炎患者應多鍛煉多休息保持空氣流通來穩定病情。 慢性鼻竇炎者， 治療要有信心與恒心， 注意加強鍛煉以增強體質。 急性發作時， 多加休息。 臥室應明亮， 保持室內空氣流通。 但要避免直接吹風及陽光直射。

4.刺激性的食品都會刺激鼻腔粘膜引發鼻竇炎， 所以應嚴禁煙、酒、辛辣食品。

通過以上對鼻竇炎的預防方法的介紹， 相信大家對此都有了進一步的瞭解。 建議廣大讀者養成良好的個人衛生習慣， 同時也對本文介紹的預防鼻竇炎的方法加以吸收， 在日常生活中自己注意， 相信一定可以避免鼻竇炎的發生。