患有間質性肺炎早期的鍛煉方法有哪些

我們都明白一個道理， 那就是生命在於運動， 這個道理， 對於患有間質性肺炎的患者來說， 同樣適用， 因為適量的進行肌群放鬆鍛煉， 可以幫助患者消除緊張情緒， 減少不必要的氧耗， 打破機體的惡性循環， 有利於患者的康復那麼， 患有間質性肺炎早期的鍛煉方法有哪些呢？

1、立位：兩腳分開， 與肩同寬， 兩臂自然下垂、放鬆， 然後兩臂緩緩地前後擺動;軀幹再左右緩慢旋轉。 腹部鍛煉：緩慢深吸氣後屏氣， 使胸背部肌肉保持緊張30秒， 然後放鬆， 並縮唇緩慢呼氣， 經鼻吸氣， 從口呼氣， 呼吸應緩慢均勻。

2、坐位：可舒適地坐在椅子上，

3、臥位：可舒適地平臥在床上， 同坐位， 使所有肌肉盡可能放鬆， 緩慢吸氣、呼氣， 並對身體各部分進行鍛煉。 足部鍛煉：先使足和趾用力屈緊， 堅持5秒， 然後放鬆， 再使足和趾用力背伸， 堅持五秒， 然後放鬆。 下肢鍛煉：將下肢抬離床面， 該側下肢保持緊張達5秒， 然後平放在床上， 使肌肉放鬆， 左右下肢交替進行。