生命在於運動， 所以， 對於間質性肺炎患者來說， 運動也是至關重要的， 間質性肺炎患者要適量運動， 但是過度的運動對於間質性肺炎患者是沒有好處的， 很有可能會加重咳嗽， 氣短症狀， 劇烈運動還會威脅患者的生命安全， 那麼， 到底得了間質性肺炎後期如何鍛煉呢？請看下面的文章。
1、躬身撐體：端坐， 全身放鬆， 調勻呼吸， 兩腳自然交叉， 躬身彎腰， 兩手用力支撐， 使身體向上3至5次為1遍。 可根據各人體力， 反復做3至5遍。 注意兩臂支撐要用力， 用力時， 宜閉息， 不呼吸。 身體上抬時要儘量躬身， 雙腿自然交叉是為了避免借下肢的力量支撐身體，
2、變速行走法：兩腿按一定速度行走， 可促進腹部肌肉有節律地收縮。 加上雙臂的擺動， 也有助增加肺的通氣量， 使肺功能得到加。 每日步行路程根據自己身體狀況而定為宜。 行走時需變換速度， 如先採用中速或快速走30秒至1分鐘， 後緩步走2分， 慢交替進行。 行走時儘量挺直胸部， 配合呼吸鍛煉， 一般可採用走四步一吸氣， 走六步一呼氣。 每天行走1～2次， 早晚進行最好。
