老年人間質性肺炎後期的康復運動都有哪些

老年人間質性肺炎後期的康復運動都有哪些？很多患病的老年人不太清楚， 因為間質性肺炎是中老年人常見疾病之一， 影響著中老年人正常的生活， 實際上中老年人可以通過一些簡單有效的康復運動來遏制疾病的復發， 而且適量的運動對於身體是有一定好處的， 我們一起來看下面的文章講解吧。

老年人間質性肺炎後期的康復運動有：

1、深吸氣：本法有助於鍛煉肺部的生理功能。 每日睡前或起床前， 平臥床上， 以腹部進行深吸氣， 再吐氣， 反復做20-30次。 呼吸時要緩慢進行。

2、常笑：笑是一種健身運動，

3、摩鼻：經常按摩鼻部可防傷風、流涕， 緩解症狀。 將兩手拇指摩擦生熱後， 用外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩60次左右， 然後按摩鼻翼兩側的迎香穴30次。 每天1-2遍。

4、捶背端坐：此法可以通暢胸氣， 有預防感冒， 健肺養肺的功效。 腰背自然直立， 兩手握成空拳， 反捶脊背中央及兩側， 各捶3遍。 捶背時要閉住呼吸， 叩齒10次， 緩緩吞咽津液數次。 捶背時要從下向上， 再從上到下反復數次。