方法步驟：
02 抑鬱都是被憋出來的， 所以說如果說有任何的心事都應該跟朋友說一下， 如自己的知心好友或是心理諮詢師， 讓自己找回自信心， 也有助於憂鬱的患者走出低潮。
01 通過運動可以產生一定的快樂感， 像是靜坐和深呼吸及任何消耗體力的運動(例如散步、慢跑)， 或到戶外去可以減輕你壓抑的心情。
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產後抑鬱症怎麼辦？
你描述的考慮是抑鬱症、自閉症，建議多和同事交往、談心，多聽聽音樂，練習氣功，瑜伽，散散步，口服小劑量安定，和腦心舒口服液，戒煙酒 [詳細答案]
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痔瘡疼痛怎麼辦？痔瘡疼痛難忍怎麼緩解？
便後要溫水坐浴,局部應用痔瘡栓或痔瘡膏.根據病情的不同,可以採取注射治療,冷凍治療及物理治療.嚴重者可手術治療,包括結紮法,膠圈套紮法,痔切除等. [詳細答案]
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前兩年做了乳腺纖維瘤的手術，沒多久又長了，怎麼辦？
對於這種情況屬於乳腺纖維瘤屬於良性腫物，跟自身體質有關，存在復發可能但是對身體影響不大，需要定期複查，假如纖維瘤生長速度加快需要手術切除 [詳細答案]
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病毒性肺炎。吃藥打針吃中藥都沒有見好。怎麼辦？
您好，病毒性肺炎主要是由於病毒感染引起，可導致發熱，咳嗽，咳痰等，體溫升高超過38.5度可口服對乙醯氨基酚或者布洛芬使體溫恢復正常。建議您平時注意孩子保暖，避免著涼，同時可口服利巴韋林顆粒，蛇膽川貝... [詳細答案]
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寶寶屁股癢 寶寶長屁股尿布疹了怎麼辦？
網友們建議：1、這種情況需要用傳統的棉質尿布，可以保持清潔乾燥，會好一點。2、勤洗，試試護臀膏3、擦點紫草膏4、去醫院問問5、勤洗勤換 檫點紫草油 [詳細答案]
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