體虛感冒是中醫的病證名稱， 是以反復發作， 纏綿難愈為特點的臨床常見疾病， 主要見於體弱之小兒和婦女、老人， 以及患有慢性呼吸道疾病的患者。 所謂“體虛感冒”是指患者在感冒時伴有某些“正氣虛弱”的表現。 那麼， 體虛感冒的預防方法有哪些？一起來看一下吧。
平素體質虛弱的人應注意預防感冒， 其預防的方法主要有以下幾點：
1、偶爾因受涼出現稍怕風寒、打噴嚏、輕微流涕或鼻塞等感冒的前趨症狀時， 可應用以下食療方加以控制：
①生薑蘇葉茶：取生薑15克， 紫蘇葉10克， 紅糖適量。 將生薑切成小片，
②生薑蔥白粥：取生薑30克， 蔥白50克， 粳米100克。 將生薑、蔥白切成細絲；再將粳米加水煮粥， 待粥將熟時放入薑絲和蔥絲一同煮沸即可。 每日可服食一劑， 分兩次趨熱服下。 該方適合趨於風寒感冒或寒熱趨向不明顯的人使用。
③桑菊茶：取桑葉、菊花、薄荷各10克， 麥冬15克。 將上藥一起加水煎煮後去渣取汁， 代茶頻飲， 每日可飲一劑。 該方適合趨於風熱感冒的人使用。 值得一提的是， 平素體質虛弱的人在發生感冒前很少會出現趨於風熱感冒的症狀。
2、要注意適應氣候冷暖的變化， 勿使室內外環境的溫差過大， 同時應根據周圍環境的變化及時增減衣服。
當然， 注意病後調理也是體虛之人預防感冒的措施之一。
