晨起口苦多怎麼辦 多吃青色食物可緩解

很多人早上起床時發現自己口苦， 口苦多由於膽囊功能差， 特別是膽囊疾病的病人的一種反應， 很多肝病患者， 肝病治癒後均出現膽囊疾病。 口苦大多時候預示著你肝膽出現了問題。 專家表示多吃綠色食物可緩解這種情況。

晨起口苦多怎麼辦 多吃青色食物可緩解

專家表示， 口苦咽幹是肝膽亢進的表現， 口苦多數都為肝膽有熱， 膽氣薰蒸所致， 體內肝膽鬱熱或痰熱內擾。 口苦咽幹的人可以多吃青色食物， 因為青色食物富含葉綠素， 能夠提供豐富的維生素A。

植物的葉子在生理功能上有點類似動物的肝臟，

它們是植物合成大量化合物的器官。 如果說植物的葉子是它們的化工廠的話， 肝臟就是動物的化工廠。 碳水化合物、脂類和蛋白質的利用， 主要依賴肝臟去達成。 而肝臟在進行這些能量轉化的時候， 所採用的手段其實與植物如出一轍， 它也是通過各種酶去作用的。 而且， 為了提升效率和轉化率， 它也會利用維生素和一些礦物質去輔助， 去催化。 因為工作物件都是碳水化合物、脂類和蛋白質， 因此， 這些維生素和礦物質無論在植物中還是動物體內， 都能夠起到相同或相似的作用。

由於功能的近似， 肝臟與綠色蔬菜， 尤其是綠葉蔬菜之間， 有某種潛在的聯繫。 所以古人由此得出了一個結論——青色入肝。 植物的葉子當中包括維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等維生素，

以及礦物質和葉綠素等等， 它們通常將葉子染色成為青綠色。 所以， 當我們需要調養肝時， 到植物中攝取營養是最佳的選擇。

現代研究發現， 綠色、白色、淺藍色有利於減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。 戶外綠色的樹蔭草坪、風平浪靜的湖水及幽雅的綠色環境， 都能促進肝病患者康復。 在辦公桌上擺放一盆綠色植物， 裝修時選擇淡雅的牆面顏色， 甚至多穿淡綠色的衣服， 都有助於養肝。

溫馨提示：在日常生活中， 養肝護肝的青色食物有很多， 如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。 通過上面的介紹， 相信你已瞭解青色食物養肝且能緩解晨起口苦的症狀了吧， 那麼重現在開始重新規劃你的一日三餐，

讓你生活更健康。