冬季什麼粥可以暖胃，暖胃的粥有哪些？

冬天是一個寒冷的季節， 除了要多穿點衣服， 在日常生活中還要注意飲食的保養， 那麼冬季喝什麼粥可以暖胃呢？

1、山藥桂圓粥

做法：粳米淘洗乾淨， 泡好備用;山藥刮洗乾淨， 切成小薄片;桂圓肉、荔枝肉、五味子均洗淨備用;鍋中加入約1000毫升冷水， 將粳米、山藥片、桂圓肉、荔枝肉、五味子一起放入， 用小火煎煮;待米爛粥稠時， 用白糖調好味， 稍燜片刻即可。

功效：山藥桂圓粥集合了山藥、桂圓、粳米、龍眼、荔枝的營養， 其健胃與暖胃功能顯著， 是一種不可多得的食療方法。

2、花生紫米粥

做法：紫糯米粥1杯， 花生半杯。

功效：紫糯米是糯米的一種， 具有溫暖脾胃、補益中氣的功效， 對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。 花生具有扶正補虛、悅脾和胃的功效。 紫糯米與花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效， 經常胃痛者可常食此粥。