口腔是身體的一面鏡子， 牙齒健康才能身體健康。 成年人所處年齡段不同， 護牙重點也不一樣。
一、20 —40歲護牙重點：
1、正確刷牙防過敏。 隨著年齡增加， 牙齦開始萎縮， 遇到酸冷， 容易過敏。 牙科專說， 正確的刷牙方法能避免牙齦退化。 應使用軟毛牙刷， 並與牙齒呈40—60度角刷牙。
2、當心牙釉質腐蝕。 酸性飲料會腐蝕牙釉質。 牙科專家建議， 喝飲料最好用吸管， 喝完應及時漱口。
二、40—50歲護牙重點：
1、檢查補牙是否完整。 專家表示， 用於補牙的填充物磨損、鬆動或開裂後， 容易滋生細菌導致齲齒。 應多留心補牙的情況， 發現問題及時看牙醫。
2、保證清潔防牙周炎。 這一時期牙周炎多發， 會增加患心血管疾病、糖尿病和關節炎的風險， 平時要注意牙齒清潔。
3、洗牙要適度。 喝茶、吸煙等會導致牙齒變色。 為了美觀， 可以請專業人士漂白牙齒。 但是專家告誡， 頻繁洗牙會損傷牙釉質。
三、50歲後護牙重點：
1、多喝水防齲齒。 數百種藥物都會導致口腔乾燥， 細菌滋生， 而唾液有助於沖刷引起齲齒的有害菌。 因此， 中老年人應該多喝水， 促進唾液分泌， 防止齲齒。
2、補充維D防脫落。 骨質疏鬆危險會隨著年齡增大而增加， 同時更容易發生牙齒脫落。 適當補充維D， 有利於牙齒健康。
