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胃脹復發後的注意事項有哪些

患有胃脹氣的病人是很不舒服的, 為了減少腹部發脹的症狀的時候, 建議病人可以吃胃動力的藥物的, 而且病人在生活中需要不吃生冷與刺激性食物, 胃脹的病人最好不要吃對腸胃有刺激作用的食物, 下面就為大家介紹一下胃脹復發後的注意事項有哪些。

胃脹患者的日常生活及飲食、注意事項

注意事項一、胃脹不能吃產氣食物, 某些食物本身就易引起脹氣, 如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物, 這些都是屬於易產氣食物。

注意事項二、胃脹不能吃不易消化的食品,

食物應以易消化, 質軟少渣, 無刺激性為宜。 少渣食物可以減少腸蠕動。

注意事項三、胃脹不能吃多脂肪食品。 在膳食中不要用多油食品及油炸食品。 烹調要少用油, 採用蒸。 切忌不能吃脂肪過多的食品

注意事項四、胃脹不能吃乳類食品, 乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物, 或是體內因無法吸收乳糖而造成胃脹氣。

注意事項五、胃脹不能暴飲暴食, 一日三餐要合理分配, 饑飽均勻, 一般吃八分飽, 勿過食, 以適應胃腸的消化能力, 吃得太多易發生消化不良和脹氣。

另外, 胃脹患者還需要注意的是不能過於勞累, 精神疲勞, 睡眠不足, 情緒不好, 都會影響到胃腸功能性紊亂。 因此, 從上文可以看出, 胃脹的發生和我們的日常飲食習慣有很大的關係,

所以我們一定要養成良好的飲食習慣。

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