胃脹是生活中特別常見的疾病， 有時候吃東西多了也會胃脹， 大多都是由飲食引起的， 胃脹雖然不是什麼嚴重的疾病， 但是患者也是非常不舒服的， 經常是坐也不行站也不行的， 下面為大家介紹一些胃脹中期的治療方法有哪些呢？
步驟/方法：
1、每天熬點米湯或者粥喝， 比如米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥， 不僅可以養護胃還有助於腸道的吸收。
2、在冷開水中放入一勺米醋調勻服下， 每天喝二到三次， 就會有顯著效果， 這種方法可以治療消化不良引起的胃脹， 此外每天早上喝一杯檸檬水， 對胃脹也有一定的緩解作用。
3、很多人不舒服就不活動了， 每天都從家裡躺著， 覺得自己就是個病人， 其實這種做法不對， 越是生病就應該增加運動， 多曬太陽， 多去戶外呼吸新鮮空氣， 這樣才有助於身體的恢復。
4、胃脹時， 我們可以嘗試吃上一個蘋果， 因為蘋果有緩解胃酸的功效， 實在嚴重可適量服用一些治療胃脹得藥物， 或到醫院就診。
5、調節飲食， 要小食多餐， 不吃辛辣肥膩， 宜清淡， 易消化， 例如：多喝一些青菜滾湯， 少吃豬手， 扣肉之類的。
6、可以到藥房選擇適合的複合維生素片、維生素C片等， 補充一下各種維生素， 增強消化系統能力
7、平常注意多喝熱水， 注意胃部的保暖， 如果打嗝的話用手順時針和逆時針反復揉， 過十幾分鐘就會好了。
8、養成飯後散步的好習慣， 飯後最好走動一下， 不然坐下來頂著肚子， 一定程度影響消化。
上面這些就是為大家介紹的治療胃脹的方法， 大家胃脹的時候不要著急， 用上面的這些方法就可以解決問題， 而且大家要保持心情的舒暢可以避免胃脹， 也可以治療胃脹， 飯後最好是活動一下不要不動了。
