你犯了牙齒護理誤區嗎

一、不惜花高價買牙膏， 卻對牙刷很馬虎

其實， 您應更挑剔地選擇牙刷。 應選用那種刷頭小而適度， 刷毛細而柔軟， 尤其是刷毛末端經磨圓處理的保健牙刷， 這樣才不會損傷你的牙質和牙齦。

二、十分用力地橫向刷牙

您也許認為刷牙這種每天都做的小事非常簡單， 其實不儘然。 象您那樣刷， 只會同砍樹一樣鋸掉您的牙齒。 應該用很輕柔的力量， 順著牙齒方向慢慢地刷， 這樣， 既有效清潔牙齒， 又按摩牙齦。 要想真的“會刷牙”， 還應向您信賴的牙醫多多請教。

雖然醫生建議每3個月即可換一次牙刷， 但這並不意味著我們需要在3個月內將牙刷用壞。

又快又狠的刷牙方式不僅無法去除牙菌斑， 反而會造成牙齒表面的牙釉質缺失。

三、飯後必使用粗大的牙籤

粗大的牙籤對您的牙齦絕對有害， 長此下去， 必形成惡性循環， 您應正確使用牙線， 這樣既不會損傷牙齦， 又解決您的塞牙的煩惱。

四、認為洗牙損傷牙齒

洗牙是非常有效的牙齒保健方法， 每半年或一年就應洗牙一次。 洗牙， 就是讓醫生幫您刷牙， 徹底的清除掉您每日無法刷掉的聚集在牙齒表面、牙縫間的物質。 當然， 潔牙後還要充分拋光， 牙齦塗藥等， 您要選擇信譽度高， 無菌措施好的診所， 否則， 無益於您的牙齒。

五、不到牙疼的睡不覺， 決不看牙病

據統計， 約有95%的人都對看牙懷有恐懼心理。

實際上， 隨著診所技術水準的提高， 無痛治療的推廣， 以及整體環境的改善， 您完全可以躺在舒適的牙椅上， 聽著輕柔軟樂曲， 望著不斷變化的天花板， 接受牙醫體貼的治療。 您應每半年或一年去診所全面檢查一次， 做到“防患於未然”。 千萬不要因您的姍姍來遲， 而造成“亡羊補牢”的結果。

六、過度用牙

對很多人來說， 牙齒的功能性很強， 開瓶器、鉗子、榔頭……牙齒總會在很多無法順利找到工具的時刻被人當做開酒瓶、撬釘子、敲核桃的最佳道具， 實際上， 這些行為很容易讓原本健康的牙齒出現與年齡不相稱的磨耗、牙隱裂等問題， 如果牙齒本身發育不良， 總咬過硬食物的牙齒會從這些薄弱的地方裂開，

導致牙齒折裂。

七、牙籤剔牙

通過剔牙， 牙齒的縫隙一時會變得乾淨些， 但與此同時， 縫隙也越來越大， 鑽進去的菜葉子也越來越多。 如果牙籤使用不當， 甚至容易將其戳到嬌嫩的牙齦， 造成牙齦出血。 糖的危害更明顯， 食用糖果後口腔酸度會明顯上升， 細菌繁殖速度也更快， 如果可以的話， 還是改掉嗜糖如命的習慣比較好。

八、單側牙咀嚼

咀嚼的正確方法是兩側嚼， 如經常使作單側牙齒咀嚼， 則不用的一側缺少生理性刺激， 易發生組織的廢用性萎縮， 而常咀嚼的一側負荷過重， 易造成牙髓炎， 且引起面容不端正， 影響美觀。

九、忽視牙齦出血

有人認為牙齦出血每個人都會有， 有的甚至天天都會有， 很正常， 不需要大驚小怪去專門檢查和治療。

事實上， 健康的牙齦在刷牙、進食時是不出血的。 如果出現這種問題， 就說明你的牙齦發生了炎症。 如果早期的牙齦炎不及時治療， 常會引發牙周炎， 此時單純潔治已經不能解決全部問題， 需要用特殊器械來清除附著在牙根表面的牙結石， 即齦下刮治。 若任其蔓延， 危害牙齒的同時也侵害到全身。 僅牙齦出血就可導致冠心病、糖尿病、不育症、敗血症、腎炎、肺炎等18種全身疾病。