致命雙下巴，看看你有嗎

相信很多人都有“雙下巴”， 而沒有的人也肯定知道“雙下巴”為何物。 我們平時所說的“雙下巴”， 就是下頜那裡胖胖的， 有不少的贅肉， 在醫學上稱為“下頜脂肪袋”。 眾所周知， 有沒有“雙下巴”是判斷人、尤其是女人胖與不胖的標準之一， 如果姑娘們發現自己有了“雙下巴”， 一定會開始瘋狂減肥， 儘早恢復漂亮緊致的下頜吧。 但是， 小編想強調的並不是人體美學上的“雙下巴”， 而是一種可能會導致你猝死的“致命雙下巴”！

美麗與否固然重要， 但自然沒有生命來得可貴不是？小編在這裡說的“雙下巴”不僅僅因為肥胖，

而是下頜部位的肌肉組織。 有些人這個部位的肌肉組織天生就比較鬆弛， 即便是在年輕、人還不太胖的時候， 下頜就已經開始出現下垂， 形成“雙下巴”的雛形了。 當然， 他們的“雙下巴”也不局限在下頜部位， 而是整個下頜從左到右都有雙層的趨勢， 拜此所賜， 他們看上去也比同齡人更老。 這種人過了如果年過四十， 再稍微發胖， 就很容易打呼嚕， 並且在打呼嚕過程中出現時間過長的呼吸暫停， 而這， 就是猝死的癥結所在！

平時打鼾嚴重的人會在打鼾的間歇出現呼吸暫停， 一般體現為打著呼嚕， 突然沒聲了， 家人在這時候就很害怕他們窒息， 會趕緊推醒他們， 他們自己也會在憋到最嚴重的時候突然驚醒， 醒過來之後大口喘氣，

但是一般人都會認為是做惡夢了， 被夢魘住了， 但真正的原因其實就是因為下頜部位的肌肉過於鬆弛， 有的人可能還會有脂肪堆積， 睡眠仰臥時壓迫氣管， 由此引起了呼吸暫停。

要知道， 人們一般在缺氧2到3分鐘之後就會昏迷， 5分鐘以上的缺氧狀態就會給腦部造成不可逆轉的傷害。 而在睡夢中的缺氧狀況更為可怕， 人處在半無意識狀態下， 對氧氣缺乏的狀態很有可能不能被察覺， 如果呼吸暫停的時間過長， 就等於大腦和心臟處於嚴重缺氧狀態下， 很容易導致昏迷， 而一個人如果在睡夢中昏迷的話是基本上不可能被發現的， 如果這個缺氧時間繼續延長的話， 那性命可就危險啦！很多人在睡夢中去世， 就是死在了心臟和大腦的嚴重缺氧上，

雖說沒有痛苦， 但也是很恐怖的吧。

一般來說， 每晚7到8小時的睡眠中， 如果呼吸暫停次數超過了30次， 而且每次暫停10秒以上就要趕緊去醫院治療了， 否則就會有在睡眠中猝死的風險， 而且這樣的呼吸暫停會使人變得越來越胖， 而肥胖反過來又會加重“雙下巴”， 加重呼吸暫停。 這樣的惡性循環會越來越真切地威脅到生命。

所以， 有“雙下巴”的朋友們在睡覺前一定不要飲酒， 因為酒精會導致肌肉鬆弛的加重， 進一步阻塞氣道， 再有就是不要仰臥， 側臥會有效緩解下頜脂肪袋對於氣管的壓迫， 如果覺得無法在入睡後保持側臥姿勢的話， 可以在睡衣後邊縫個網球， 從而使仰臥時不舒服， 這樣可以很有效地提醒自己儘量保持側臥位。