同樣是肥胖症， 有些人減肥成功了， 而有些人卻以失敗告終， 這是為什麼?焦東海教授指出， 主觀原因一般有以下六種情況。 對號入座看一看， 你有沒有符合的?
一、跟廣告減肥
不分析自己肥胖的原因， 尋找適合自己的方法。 廣告講什麼減肥方法好就用什麼方法減肥;或者是人云亦云， 頻頻擅自更改減肥方法， 這種人對減肥過程缺乏認識， 因而以失敗告終。
二、湊熱鬧減肥
某大學一個女生宿舍中共有4人， 3人來找焦東海教授減肥。 另一位也湊熱鬧跟著來減肥， 只憑一時的興趣、一時的熱情， 免不了出現減肥失敗的結局。
三、減肥急於求成
如照照鏡子覺得自己的形象不滿意， 特別在臨出國前希望能達到自我感覺良好的形象， 急忙來要求快速減肥。 欲速則不達， 常常因此減肥失敗。
四、選定不切合實際的減肥目標
希望住院一星期能減去7-8千克， 未達到自己的理想就終止了減肥。 這種人往往會越減越肥。
五、減肥生效後馬上舊態複萌
有人在開始減肥的一個月內療效明顯， 此後不夠明顯時， 便喪失信心， 又恢復了原來的生活習慣。
六、缺乏決心與恒心
強調工作忙， 學習緊張， 三天打魚兩天曬網式的間斷減肥， 往往也不能成功。
