吃完避孕藥後要補充什麼營養呢？避孕藥是常見的一種避孕方式， 但是常年服用避孕藥還是有一定的副作用。 專家表示， 避孕藥主要成分是孕激素和雌激素， 常吃避孕藥會成雌激素水準的變化， 還會影響到營養代謝的問題。 所以常吃避孕藥的女性要重視營養補充。
常吃避孕藥的女性要重視營養補充：
1、葉酸：專家表示， 常吃避孕藥的女性體內葉酸含量多會降， 因為避孕藥會抑制十二指腸黏膜的葉酸結合酶。 專家表示， 這種酶是腸道吸收葉酸時所必需的， 缺乏的話就會影響葉酸的吸收。 而且缺乏葉酸會導致貧血問題，
2、維生素b12：避孕藥也會使維生素b12在血液中的濃度降低， 而維生素b12是造血過程中必不可少的成分， 一旦缺乏就會影響造血機能。 經常使用避孕藥的女性如果已經出現缺乏症， 則需要肌肉注射維生素b12來改善。 富含維生素b12的食物有：動物內臟、奶粉、貝殼類、魚、蟹、蛋黃等。
3、維生素B6：目前已明確知道避孕藥對維生素b6的代謝會產生影響。 使用複方避孕藥的女性， 血液中的維生素b6水準會降低， 容易發生維生素b6缺乏症。 主要原因是避孕藥中的雌激素會增強色氨酸氧化酶的活性， 使色氨酸代謝變強， 而維生素b6是色氨酸代謝過程中的一種輔助成分。
4、另外， 雌激素還會加強穀丙轉氨酶和穀草轉氨酶的活性， 也是需要維生素b6作為輔酶的， 所以會導致維生素b6的過度消耗。 而色氨酸的代謝是和腦功能相關的， 所以服用避孕藥容易發生精神抑鬱。
溫馨提示：以上是對吃完避孕藥後要補充什麼營養呢的介紹。 因此， 常吃避孕藥的女性要多吃些含維生素b6豐富的食物， 比如穀類食品、蔬菜及肉、蛋、乳類等， 嚴重的可以小劑量的維生素b6片劑代替。
