准媽媽如何告別恥骨痛?

准媽媽如何告別恥骨痛?

雖然恥骨的疼痛會讓准媽媽們提心吊膽， 但大多數孕婦都會安然無恙。 疼痛來臨時， 處理的方法有很多， 我們總結了基本處理和緊急處理兩大類處理方法。

基本方法：

一旦疼痛明顯時， 應臥床休息， 以左側臥位為好。

除休息外， 還需用布制的骨盆繃帶將骨盆紮緊， 以減輕疼痛。 而且為確保安全， 一旦出現強烈的恥骨疼痛， 就應以剖腹產為宜。

減少上下樓梯以及走斜坡路的活動。 需要走路時一定注意放慢速度， 步子也不可邁得太大， 避免加重恥骨損傷。

緊急處理：

疼痛強烈時，

如果疼痛強烈難忍， 可以適量地服用止痛藥， 但這需要經過醫生同意。

礦物鹽此時也是消除陣痛的方法：補充礦物鹽鎂， 可以使神經肌肉的纖維放鬆， 最好在早晨服用;礦物鹽鈣有使精神放鬆的功效， 最好在晚上服用;礦物鹽磷可以幫助恢復機體。

在恥骨部分進行適度的按摩， 也可以使恥骨聯合的韌帶處於放鬆狀態。