張女士今年27歲， 經常節食減肥， 每天不吃早餐， 中午只吃一點主食， 晚餐以水果代替。
半年前， 月經開始出現紊亂， 月經量逐月減少， 由於沒有其他身體不適， 她一直沒有太在意。 直到最近兩個月出現停經， 且伴有潮熱、盜汗、心煩、失眠、記憶力下降、乏力等症狀， 才到醫院治療， 經過相關檢查確診為卵巢早衰。
卵巢早衰提前報到。 卵巢早衰屬中醫“血枯”、不孕”、“閉經”範疇， 是指女性40歲以前由於卵巢功能衰退引起的月經失調、閉經不孕、性功能減退、更年期綜合征等一系列症狀的疾病。
研究證實， 由於該類患者卵巢分泌激素減少，
隨著社會競爭日益激烈， 工作生活節奏加快， 加上不良的生活方式和心理、精神因素的影響， 極易導致卵巢早衰。
因此， 正確認識該病的危害， 早防早治， 顯得尤為重要。
女性卵巢有兩個生理功能
1、產生卵子
2、合成、分泌類固醇激素， 具有內分泌功能
人的下丘腦腺垂體系統可調節卵巢活動， 使之發生週期性變化， 稱為卵巢週期。 而卵巢分泌的類固醇激素， 除了可使子宮內膜發生週期性變化， 產生月經週期外， 還可調節機體多種器官和組織的生理活動。
因此， 女性正常生理絕經期應該在49歲左右， 絕經代表卵巢生理功能衰退，
所以卵巢早衰是可逆的， 如果在早期給予干預和積極治療， 消除誘發因素， 早衰的卵巢是可以修復的。
要預防卵巢早衰
第一、養成良好的生活習慣
儘量少熬夜， 保證睡眠充足。 夜間休息好能使卵巢正常分泌足夠的類固醇激素， 維持卵巢的生理功能。
第二、避免長期久坐不運動
久坐不動致使氣血不流通、氣滯血瘀， 還可導致痛經、月經不調。 建議每天堅持運動， 如快走、慢跑、游泳等有氧運動都是不錯的選擇， 不僅可使人心情舒暢， 還能促進全身氣血流通、筋骨舒展， 改善卵巢供血、供氧。 第三、拒絕過度節食減肥。
全面平衡膳食才有益於保養卵巢，
