每年的冬季是寶寶成長速度最快的時候， 尤其是正在處於發育期的寶寶!許多的寶寶骨骼都在快速的成長， 這就需要補充大量的鈣質， 其實生活中有許多的食物就可以滿足寶寶每日的鈣質需求哦!下面還不知道怎樣給寶寶補鈣的媽媽們來學習一下吧!
1鯽魚豆腐湯
原料：鯽魚250克、嫩豆腐200克、薑、蔥、鹽、油適量。
制法：先將魚去鱗、腮、內臟洗淨， 瀝幹， 豆腐切成1釐米厚、5釐米長、3釐米寬的塊。 再將魚下油鍋煎至魚皮脫水、收緊， 放入溫水煮開， 放少量料酒， 改小火， 放蔥、薑、鹽等，
2蝦皮清燉豆腐
原料：蝦皮10克、豆腐250克， 蔥、姜、水澱粉適量。
制法：將蝦皮洗淨、瀝幹， 豆腐切成3釐米大正方形塊；鍋中放油， 油熱放蔥、薑炒香加水約150毫升， 放洗淨蝦皮、豆腐同煮， 如蝦皮的鹹味不夠可放少量的鹽， 出鍋時放入少量澱粉即成。
3蝦醬炒豆腐
原料：蝦醬10克、豆腐250克， 蔥、薑適量。
制法：炒鍋上放油後把蔥薑炒香， 放豆腐搗碎翻炒， 豆腐炒至水少微幹時， 將用少量水調稀的蝦醬慢慢倒入鍋內， 翻炒約2—3分鐘， 待水幹時即可。
4海帶燉豆腐
原料：豆腐200克， 海帶100克， 精鹽、薑末、蔥花、花生油各適量。
制法：將海帶用溫水泡發， 洗淨後切成菱形片;將豆腐切成大塊， 放入鍋中加水煮沸， 撈出晾涼， 切成小丁；鍋中放入花生油燒熱，
5西式牛奶白米粥
原料：白米100克， 砂糖100克， 牛奶300克， 黃油10克。
制法：把白米洗淨， 投入鍋內加水適量， 用旺火煮20分鐘， 再加入牛奶、砂糖、黃油， 煮到米爛即成。
功效：白米、牛奶、黃油及砂糖營養豐富， 適合5歲以上嬰兒食用， 可防治營養不良症。
6花生海鮮米仁粥
原料：花生仁30克， 水發海參30克， 目魚30克， 蝦仁30克， 米仁50克， 粳米100克， 鹽、酒適量;蔥、姜、米醋少許， 湯骨100克。
制法：在鍋中加入蔥、薑和酒適量， 放入湯骨(斬斷)， 燒開後， 撇去浮沫， 滴入米醋少許， 再小火燒40分鐘。 取出湯骨和蔥薑， 放入漂洗的米仁， 米仁開花後， 加入粳米一併熬成粥，
功效：有養血潤肺、去燥除濕等功效， 為幼兒補鈣營養粥。
7果醬薄餅
原料：麵粉60克， 雞蛋2個， 牛奶150克。 肥肉1小塊， 精鹽1克， 黃油15克， 果醬適量。
制法：將麵粉放入碗內， 磕入雞蛋， 用竹筷攪拌均勻， 再加入精鹽和化開的黃油、牛奶攪勻， 餳20分鐘成麵糊；將小鍋置火上燒熱， 用肥肉把鍋四周抹一下， 倒入一湯勺麵糊， 使麵糊在鍋的四周均勻分佈， 待一面烙熟後， 翻過來(不要破碎)再烙另一面至熟；按同樣方法烙第二張、第三張， 直至烙完為止。 在薄餅上放一點果醬， 卷起來， 即可餵食。
小寶寶出牙期 清淡補鈣很重要許多的寶寶在長牙的時候， 補鈣是非常重要的哦!你們知道嗎，
1出牙會讓寶寶感到不適和煩躁， 爸媽可以用乾淨的紗巾， 沾濕後卷在手指頭上輕輕打圈按摩寶寶的牙床， 或可以用冰鎮的牙膠讓寶寶啃咬， 舒緩寶寶出牙時的牙齦不適;
2堅持母乳餵養， 母乳有助於寶寶的消化吸收， 增強寶寶抵抗力， 有效緩解寶寶出牙期的不適;
36個月以後可以用水杯， 1歲後可以不再用奶瓶， 這樣更有利於寶寶的牙齒發育;
4慎用牙膠、奶嘴， 過度依賴會嚴重影響寶寶長牙;
5出牙時，
6寶寶長出第一顆牙齒時， 就該幫助寶寶刷牙了， 早晚各一次， 飲食後用溫水漱口， 保持寶寶口腔清潔;
7出牙期寶寶飲食需清淡， 並為寶寶補鈣， 滿足其長牙和身體生長發育的鈣質需求。
寶寶的牙齒從無到有， 出牙時間的早晚和出牙的順序， 都是媽媽非常關心的事， 因為這些都是評價寶寶生長發育的重要指標。
長牙期的寶寶是特殊的， 除了提供成長所需營養外， 爸媽還要給寶寶補鈣。 鈣是寶寶長牙和骨骼發育的重要材料， 鈣質充足是寶寶快高長大、擁有結實又整齊牙齒的保證。
為寶寶補鈣首先要增加餐桌上富含鈣質的食物， 奶和母乳是寶寶補鈣的最好來源， 其次各種豆製品、海產品(如小魚、蝦皮、海帶等)都是鈣的良好來源。
此外，媽媽還可以給寶寶額外補充鈣劑，以滿足寶寶出牙期對鈣的特殊需求。在鈣劑的選擇上，媽媽應首選淡奶口味的、鈣源優質安全的、少添加或無添加劑的產品，淡奶口味接近母乳，更容易為寶寶所接受，同時也避免了寶寶對重口味的依賴，保護寶寶嬌嫩的味蕾。
護理、飲食雙管齊下，寶寶安穩過度出牙期，長成一口整齊結實的小白牙，這便是爸媽最暖心的回報。
結語：寶寶是父母愛情的延續，是家庭的希望和未來，每個家長都希望寶寶能夠健康的成長!所以父母們平時要多多瞭解這些兒童保健的常識，這樣可以更好的幫助照顧寶寶哦!小編希望今天介紹的這些寶寶補鈣的常識，可以幫助大家哦!
其次各種豆製品、海產品(如小魚、蝦皮、海帶等)都是鈣的良好來源。此外，媽媽還可以給寶寶額外補充鈣劑，以滿足寶寶出牙期對鈣的特殊需求。在鈣劑的選擇上，媽媽應首選淡奶口味的、鈣源優質安全的、少添加或無添加劑的產品，淡奶口味接近母乳，更容易為寶寶所接受，同時也避免了寶寶對重口味的依賴，保護寶寶嬌嫩的味蕾。
護理、飲食雙管齊下，寶寶安穩過度出牙期，長成一口整齊結實的小白牙，這便是爸媽最暖心的回報。
結語：寶寶是父母愛情的延續，是家庭的希望和未來，每個家長都希望寶寶能夠健康的成長!所以父母們平時要多多瞭解這些兒童保健的常識，這樣可以更好的幫助照顧寶寶哦!小編希望今天介紹的這些寶寶補鈣的常識，可以幫助大家哦!
