25歲的小張身體一向還不錯， 但最近參加了公務員考試， 在體檢環節出了問題， 心電圖檢查時發現了心律失常， 醫生對他說可能是緊張鬧的。
緊張為何會讓心律失常？專家解釋說， 因為心臟有個“司令部”叫竇房結， 它負責發出電信號。 一旦它出了問題， 心律就不正常了。 雖說是由其細胞的內在生理功能決定的， 但它還受到交感神經和副交感神經的影響。
過度緊張會讓人處於應激狀態， 而應激會讓交感神經興奮、副交感神經抑制， 進而影響到心跳的節律和頻率。 我們在生氣或緊張時， 常感到心跳加快，
很久以來， 人們就意識到不良情緒可導致各種心律失常， 有時甚至是致命的惡性心律失常。 這是因為精神壓力強烈而持久， 產生的抑鬱和焦慮等負性情緒可啟動下丘腦一垂體一腎上腺系統， 能促使交感神經功能亢進， 兒茶酚胺分泌增多， 從而導致心肌細胞自律性異常增加， 有可能誘發各種心律失常。 此前， 美國科學家曾經公佈的一項研究結果也證實：“當人非常憤怒或感到十分緊張時， 其心律會處在一種可以危及生命的不規則狀態”。
在繁忙的工作中、熬夜的加班中、通宵達旦的遊戲中、都會出現心臟的異常跳動。 而由各種原因或疾病引起心臟的異常跳動， 均稱為心律失常。 心律失常有很多類型，
專家表示， 心律失常多見於各種原因的心臟病患者， 少數人則無器質性心臟病。 其臨床表現是突然發生的、規律或不規律的心悸、胸痛、眩暈、心前區不適感、憋悶、氣急、手足發涼和暈厥， 甚至神志不清。 有少部分心律失常病人可無症狀， 僅有心電圖改變。 如果有以上症狀， 應及時到心血管專科就診， 以免延誤病情。
應對心律失常， 患者需要注意生活中的諸多細節。 飲食上， 每餐不要過飽或少吃多餐， 少喝濃咖啡、濃茶。 在飲食合理的前提下， 多吃些乳製品、堅果等， 及富含鉀、鈣、鎂的食物。 此外， 體溫每升高1攝氏度， 心率每分鐘會增加8— 10次，
另外， 對於快速性心律失常患者， 採用下面幾個小方法可以救急。 心慌發作時， 患者要先坐下， 數數自己的脈搏， 如果心率超過100次／分鐘， 可用手指在頸動脈搏動最明顯處（頸動脈竇）向後按壓（每次不超過5秒鐘）；如無效， 隔幾秒鐘， 再按壓（但不宜在左、右頸動脈雙側同時按壓）；或閉眼， 用中指從眼眶上緣滑向眼球， 適度壓迫眼球， 每次10—20秒， 以刺激迷走神經。 如果不能緩解， 要儘快就醫。
