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女人多吃草莓藍莓 腦部更活躍

研究人員調查發現, 吃最多漿果類食物的婦女, 腦部衰老可延緩長達2年半, 因為漿果類食物有助延緩年長婦女的腦部認知能力衰退。

這項研究結果對持續增加的老化人口尤其重要。 根據美國人口普查局資料, 從2000年至2010年期間, 65歲以上的美國人口增長了15%。

國外最新研究還指出, 草莓中含有一種胺類物質, 對治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。 此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等, 對於春季容易出現的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等, 草莓中含有的營養元素都可以起到輔助治療的作用。

同時因為含鐵, 貧血的朋友也可以常吃。

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