糖尿病病因有很多， 飲食、生活的不規律， 不好的習慣都可能導致糖尿病， 無論是治療還是預防， 多數人會注重飲食， 而忽略生活習慣， 其實沒有規律的生活習慣更容易導致糖尿病。
有很多類似的患者， 沒有糖尿病家族史， 但是平時工作繁忙、壓力大， 經常飽一頓、餓一頓， 要麼到了吃飯的時間吃不上飯， 或者是湊合解決， 吃肯德基、麥當勞、比薩餅、可樂、雪碧這些速食類高熱量食品， 要麼已經過了吃飯的時間， 反而大吃一頓， 吃的都是大魚大肉、精細甜點， 吃完飯呢？坐車回家， 已經到了休息時間， 懶得作運動來消耗掉這些多餘的能量，
然後又是不停的重複上述過程。 到了週末或假日， 終於有時間躺在床上大睡不起， 大做白日夢。 久而久之， 人變得發福了， 肚子越來越大， 看起來紅光滿面， 但是一體檢才發現， 脂肪肝出來了， 血脂高了， 血壓到了臨界值了， 血糖也不甘寂寞， 糖耐量不正常了， 甚至有的人直接被檢出糖尿病。 抽出來的血離心後血清都是乳白色的脂肪， 看起來觸目驚心！想一想， 這麼多油脂在血管中流動， 時間長了， 冠心病、腦中風離你還會遠嗎？
細節決定生活的品質， 一些我們平時不注意的小細節， 可能會引發大問題。 不規律的生活會導致身體的各種問題的出現，
