乳腺增生的食療方

方法步驟：

01 1準備200克白蘿蔔、2克精碘鹽、100克蜇皮。 將白蘿蔔洗淨， 然後切成絲， 用鹽拌透， 再把蜇皮切成絲， 與白蘿蔔放在一起拌勻。 將植物油放入鍋中燒熱， 放上蔥花炒熟加上麻油10克、白糖5克食用即可。

02 2準備適量的馬蘭頭、精碘鹽少許、米醋少許， 加在一起共同搗爛敷到患處， 每日更換兩次， 同時， 再飲用馬頭蘭鮮汁或者用馬頭蘭的鮮汁加上水和甜酒（比如葡萄酒）煮沸服用， 每日兩次， 早晚服用。

03 3準備500克蔬菜， 400克水果， 每天吃。 多吃含有纖維素的菜， 能夠使胃排空減緩， 是食物在消化道裡的時間延長， 是人體對脂肪的吸收減少，

04 得了乳腺增生， 一定要保持好的心態， 不能夠過於緊張， 還要養成良好的生活習慣， 每天保持充足的睡眠， 生活上要規律， 胸罩不可以過緊等等。 為了避免耽誤病情， 最好是及時地就醫。