強迫症這種疾病是複雜的, 會有很多的人遇到此病, 困擾到了他們的生活, 為此傷害到了患者的健康, 各位朋友應當認真瞭解強迫症的知識, 而且應當將此病的治療措施瞭解透徹, 那麼, 強迫症能被治癒麼?我們一起來看看下文的相關介紹吧。
首先解除對自己強迫症狀的緊張和害怕焦慮, 對自己的症狀要採取不理、不怕、不對抗的態度, 一定要順其自然, 這是打破惡性循環的關鍵。 因為強迫症狀之所以出現, 正是由於患者不允許這種症狀出現, 非要和它對抗, 這反而是在提醒、強化自己產生強迫症狀。
“帶著症狀, 順其自然”, 這是森田治療的核心。 強迫症狀要完全消失比較困難, 患者和家屬要接受強迫症狀, 帶著症狀去生活學習, 順其自然, 為所當為, 接納強迫症狀。 焦慮嚴重時不要對抗強迫症狀, 可以去反復重複想或者做, 一旦焦慮緩解, 建議及時轉移注意力, 強迫症狀會慢慢好轉。 “順其自然”不光是在症狀到來時要“為所當為”, 在平時更要去做有價值、有意義、富於建設性的活動。
1)不理:不理是強迫症患者最為明智的策略。 如果強迫症狀並沒有引起患者的焦慮反應, 那麼久而久之, 它就會因為感到“無聊”而告退了。
2)不怕:對於強迫症患者, 其症狀僅僅只是一種表像的東西, 真正在後面起作用的是他們的不良個性和思維方式。 強迫症患者的首要任務, 是其個性的重新塑造, 改變自己的不良人格結構, 樹立起自信, 培養良好的心理素質, 形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式, 而絕不是一心一意地企圖立刻消除症狀。 這項工作首先就要從自己對症狀的態度上開始。
如果我能不怕, 不與之對抗, 我的心理素質就會越來越強, 那麼從長遠來看, 我會越來越好, 我也一定會成功和幸福的。 可見, “不理、不怕、不對抗”這“三不”態度中“不怕”是最重要的, 只有做到“不怕”, 才能做到“不理”和“不對抗”。 有些強迫症患者雖然暗暗對自己念叨著對症狀不理、不怕、不對抗, 但他們實則是希望這麼一念叨, 強迫症狀就會立即消除。 所以在內心深處, 他們並沒有做到真正的不怕, 因而也就不會有什麼療效。
我們瞭解上面的介紹之後,