日常生活中因為總總原因襖子頸椎病， 但是頸椎疾病如果不及時治療容易引發各種併發症危害身心健康。
頸椎毛病可引發4種典型疾病：
1、吞咽不暢：食管的上端和第六頸椎相鄰， 第六頸椎出現增生， 就會壓迫和刺激食管， 甚至造成食管周圍炎症、水腫， 從而在進食時產生異物感。
2、血壓升高：當頸椎有錯位或增生時， 會壓迫刺激鄰近的椎動脈或頸交感神經節， 導致椎動脈痙攣， 基底動脈供血不足， 反射性地引起血管運動中樞興奮性增高， 引起血壓升高。
3、腹脹便秘：一些頸椎病人因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，
4、心動過速：頸椎病引發心臟不適， 主要是第四神經根受到頸椎骨質增生的刺激而產生。 這與頸部位置的突然改變有關。
慢性頸椎損傷怎麼防?
如果長期保持低頭的狀態， 令頸部後面的肌肉疲勞過度， 就會將重力全部壓在頸椎的骨頭上。 因此， 慢性損傷是引起頸椎病的一大原因。
而預防頸椎病， 一定要養成良好的生活和工作習慣， 從日常的生活細節入手， 避免頸部長期處於疲勞狀態， 從而保護頸椎。
預防措施一：工作每間隔1小時旋轉頸部一會兒
人體頸部的神經受壓有一定週期， 一般來說1小時左右為週期極限，
預防措施二：升高或降低座椅與桌面以調整合適體位
頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位， 不僅使頸椎間盤內的壓力增高， 而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態， 易發生頸椎病。
專家指出， 坐姿應儘量自然， 保持人體正常的生理曲線。 一般辦公室座椅可通過升高或降低以與桌面電腦達到合適位置， 從而讓頸部不太累， 建議最好平視或稍微俯視電腦， 避免仰視電腦， 否則脖子非常容易疲勞。
預防措施三：枕頭以中間低，
專家指出， 睡覺時的枕頭高低也會影響頸椎。 枕頭應以個人的生理位為佳， 一般來說枕頭要求厚度適中， 不宜過高， 寬度應達肩部， 使頸椎受到承擔， 能達到充分休息的理想枕頭應是符合頸椎生理曲度要求、中間低、兩端高的形狀較好。
