在我們日常生活中的很多食物, 都能夠幫助我們看一下以便起到緩解和治療的作用, 所以患者們在配合醫生進行治療的同時, 也可以通過多吃這些食物來幫助自己鞏固治療的效果, 對於強迫症這種疾病也不例外, 那麼強迫症能吃土豆麼?我們一起來看看下文的相關介紹吧。
1、菠菜
菠菜富含能使人全身放鬆的礦物質鎂, 同時維生素C、鐵、葉酸和一種降壓營養物質的含量也不低, 常吃菠菜, 有助於趕走強迫症。
2、香蕉
常吃香蕉有助緩解緊張憂慮的情緒, 因為香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質,
3、葡萄柚
葡萄柚不僅氣味清新, 還有提神醒腦、加強自信心、能淨化繁雜思緒的作用。
4、燕麥
常吃燕麥有助擺脫焦慮, 燕麥中富含維生素B有助於平衡中樞神經系統。
5、瓜子
瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂, 有助於強迫症患者心情平靜、遠離憤怒。
6、深海魚
深海魚油中含有Ω-3脂肪酸, 可發揮類似藥物碳酸鋰的作用, 減輕人的心理焦慮, 產生愉悅的心靈感受。
通過對以上內容進行閱讀大家應該都知道了強迫症能吃土豆麼, 除了家庭所帶來的各種負面的生活事件的影響之外, 青春期的性問題成為了這一疾病的最主要隱患,