愛抱怨的人 如何擺脫職場消極心理暗示

很多職場人在工作中抱怨不絕， 使得自己的職場能量在埋怨聲和痛斥聲中耗竭， 多數原因顯然是受到了太多的負面職場心理暗示——自己的不公平遭遇、別人的遭遇， 共同構成了這種職場心境。

心理暗示是指人接受外界或他人的願望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點。 人人都會受到暗示， 它是人的一種本能。

人們為了追求成功和逃避痛苦， 會不自覺地使用各種暗示的方法， 比如困難臨頭時， 人們會相互安慰：“快過去了， 快過去了。 ”從而減少忍耐的痛苦。 人們在追求成功時， 會設想目標實現時非常美好、激動人心的情景，

這個美景就對人構成一種暗示， 它為人們提供動力， 提高挫折耐受能力， 保持積極向上的精神狀態。 當然， 以 上兩種是積極的心理暗示。 而登錄我的博客的那位職場人， 顯然是受到了消極的心理暗示。

心理暗示的消極方面， 即容易受人操縱、控制， 成為他人的受害者。 心理暗示發揮作用的前提是自我非常虛弱和幼稚， 使得這個人的自我很容易被別人的“暗示”佔領 和統治。 這種人的人格本身， 就存在著接受暗示、接受控制、接受操縱的需要， 這樣的心態往往和外來的暗示一拍即合。 所以， 那些沒有主見、人云亦云、比較幼稚 的職場人都易受到暗示。

每個人都有自己的“情緒週期”， 有時職場人難免會陷入莫名的情緒低迷階段。

這時就應該先做些簡單的工作， 不要給自己增添過重的負擔， 可以在自己情緒高漲的時 候處理那些令人棘手的問題， 因為好心情能激發飽滿的工作熱情， 促使人們增強信心， 產生知難而上的挑戰欲。 人在良好的狀態下迎接挑戰， 可以淡化為難情緒。 別 給自己和同事貼上這樣那樣不盡人意的標籤， 如“缺乏變通的技巧”、“大家都不喜歡”等等。 要知道， 真正能夠擊倒你的人不是身邊的同事， 恰恰是你自己。

如何對待職場中的各種來自同事的消極心理暗示呢？我覺得可以考慮類似用“汽車預熱”方式， 可以有效調整心情。 司機都知道， 汽車上路前要進行發動機預熱， 這樣才能保證汽車良好的行駛狀態，

做事也是一樣。 心情不佳時， 先不必急於工作。 可以先與同事們交流一下， 或是先翻閱、流覽一下自己感興趣的東西， 當你給自 己的心情“預熱”之後， 再以嶄新的面貌進入工作狀態， 那時候， 像文章開頭博客中那種消極的情緒就會得到緩解和縮小， 職場能量就可以正常積蓄。