看看你屬於哪種肥胖

暴飲暴食造成脂肪大量堆積， 可以通過強制節食， 暫時瘦下來， 但一旦恢復飲食， 體重馬上反彈， 甚至可能比以前更胖。

水腫型肥胖

人體排泄系統(呼吸、排汗以及排尿)功能下降， 造成體內多餘水份排不出體外聚積體內而形成的一種假性肥胖。

生理遺傳型肥胖

這種肥胖是先天遺傳的， 都存在一定的家庭肥胖遺傳史， 對於這種肥胖， 減肥時需要更多的耐心與毅力。

產後肥胖

因懷孕期大量集中補充營養以及產後內分泌發生改變而引起的。 據統計70%的孕婦產後體重普遍會增加10-20斤。

中年肥胖

人到中年隨著各種生理機能的下降，

職業型肥胖

因職業習慣所造成的局部肥胖， 如辦公室白領女性， 因長期長時間坐在辦公室， 缺乏運動， 容易造成腰部、臀部以及大腿的局部肥胖。