上網習慣透露出你是否有抑鬱傾向

儘管這些問題看上去並沒有什麼聯繫， 但事實並非如此。 很顯然， 你所偏好的網際網路內容會顯露出你的心理特徵。 夜深的時候， 還在網際網路上玩高額賭注撲克， 很可能你是一個冒險者。 喜歡將自己的K歌視頻上傳網路， 很顯然你性格外向。 但是， 網際網路使用構成——發郵件， 網路聊天， 看流媒體， 還是多工模式(在多個應用程式或網頁間來回跳轉)的頻率——是否也能顯示出使用者的心理特徵嗎?這些行為本身， 而非具體內容， 是否同樣能夠預測使用者的心理特徵呢?最近， 一個由電腦科學家、工程師以及心理學家共同組成的課題組的最新研究認為，

這是可能的。 事實上， 他們的資料顯示， 這樣的分離能夠預測出上網者心理特徵的一個重要方面：抑鬱程度。

首先， 參與調查的200多位志願者接受了一個有關“近期印象深刻的事件”的調查。 而志願者不知道的是， 調查表中調用了抑鬱量表(CenterforEpidemiologicalStudiesDepression， CES-D， 常用於評價抑鬱程度的調查表)。 同時， 研究人員將志願者的網路行為分為三類：“聚集”， 表示聯網時從網路中獲取或發出多少資訊;“應用”， 表示志願者使用網路程式(例如：電子郵件、流覽網頁、下載視頻等)的廣泛性;以及“熵值”， 顯示使用者發出或接受到的資訊流的隨機度(本質上， 反應出一個人發出或受到的基於不同內容源的資訊的內容)。

隨後， 研究人員將量表得分與個人網路使用習慣聯繫起來。

同時， 研究人員並不知道志願者在網路上看到的具體內容(比如， 抑鬱組——流覽內容完全暴露了他們)， 僅僅知道他們如何使用網際網路。 所用的資料都沒有顯示使用者正在訪問哪一個確定的網站， 也沒有顯示他們聊天或郵件中的具體內容， 也不知道他們下載的檔類別。 研究人員只知道志願者使用不同類別的網路工具， 以及他們同時使用多種資源的傾向。

最終的結果顯示， 某些特定的網路使用模式與抑鬱有關。 例如， 過分地P2P檔案傳輸， 過多的網路郵件或聊天交流， 以及經常在多個網站或者網路資源之間快速切換， 均顯示出較高的抑鬱傾向。 儘管， 這些行為可以預測抑鬱的具體原因尚不明了，

但是每一個行為均與前期抑鬱調查問卷結果相符合。 在不同網站之間快速切換可能反映出使用者的興趣缺失(指情感體驗的能力降低)， 正如人們拼命地尋找情感刺激。 與此相似的是， 過多的郵件或網路聊天顯示出現實生活中可面對面交流的關係缺少， 因此人們試圖與遙遠的朋友維持聯繫或是在網路上遇見新朋友。

這些資料在許多方面為我們提供了積極的提示。 抑鬱很普遍， 也很危險。 最近疾病控制預防中心(CDC)預測美國近10%的成年人有抑鬱的臨床症狀——包括缺乏食欲、失眠、無法集中精力、對日常活動缺乏興趣， 以及長期的失敗感。 而其他年齡段的患者比例更高。 例如， 美國大學健康協會(AmericanCollegeHealthAssociation)2011年報告顯示，

去年接近30%的大學生擁有“抑鬱已經影響到我的正常社會功能”的感受。

儘管抑鬱給生活帶來許多負面影響， 然而眾所周知， 抑鬱很難確診。 估計有超過三分之二的抑鬱患者並沒有意識到他們需要治療， 因而他們並沒有接受治療。 而那些已經開始接受治療的患者——無論是自己自願還是在家人、朋友或是醫生的要求下接受治療——也常常羞於承認他們的症狀。 任何基於自我報告的診斷——無論是自我測試量表還是醫生詢問診斷的結果， 大多都受到了自我暗示的干擾。 沒有人想抑鬱， 因此， 許多患者的答案都來源於他們希望的感受而非實際的感受。

因此， 診斷患者是否抑鬱與判斷一個人是否會自殺一樣難。

那些最脆弱的(真正有可能採取自殺行動的人)往往最不願意表露實情。 因此， 臨床心理醫生會用非自陳式診斷來測試患者的自殺傾向。 例如， 使用隱性調查的方式來判斷患者的自殺傾向而不讓其發覺。

心理頻道小編溫馨提示：也許， 這個網路使用方式與抑鬱之間關係的資料， 能帶來的最大影響便是， 能在專業測試前， 甚至是患者自己還未發覺前， 預測其抑鬱傾向。 從此以後， 人們可以僅僅通過追蹤一個人的網路使用習慣， 便可更有效預測抑鬱， 並儘早得到治療。