除了避免較長時間的劇烈運動， 如徒步旅行和登山。 同時要注意保暖， 防寒， 避免淋雨， 趟冷水， 不要長久呆在潮濕陰涼的地方， 更不能進行冷水浴， 絕對禁止游泳， 還應防酷暑烈日。
每晚用清水擦洗外☆禁☆陰， 飲食勿過於辛辣刺激或過於寒涼飲冷， 只有注意了經期衛生保健， 才能有效防止婦科疾病的發生。
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