男性夏季如何保護精子

夏季對於精子來說是一個很大的考驗， 男性的睾丸長期的處在高溫的環境中， 精子的品質會大大的下降。 所以在夏季我們一定要注意保護好我們的精子。

精子對於生育來說是非常的重要的， 但是精子是非常的敏感脆弱的， 如果不注意保護， 就可能會出現精子少， 精子活力低等精子異常， 會十分的影響男性生育。 專家表示， 要想優生優育， 一定要對精子的品質有所保障。

在夏季， 對於精子來說是一個很大的考驗， 因為精子的產生地睾丸， 是一個懼怕高溫的地方。 它所承受的溫度要比人體的溫度還要低，

如果男性的睾丸長期的處在高溫的環境中， 精子的品質會大大的下降。 所以在夏季我們一定要注意保護好我們的精子。

1、 遠離酒精

在炎熱的夏季， 很多男性都會找朋友聚聚， 喝酒自然是不可避免的了， 但是大量的酒精對生精細胞有強烈的刺激作用， 能損傷精子和影響胚胎的發育。 長期大量飲酒會造成男性生育能力減退， 所以男性應該儘量的不要喝酒。

2、 遠離不良的環境

現在的生活環境是很複雜的， 在我們的生活周圍常常的存在高溫、高放射性、裝修等和一些有毒物質接觸的行業， 如果不注意保護， 精子的品質就會大大的下降， 會嚴重的影響生育。

3、 拒絕桑拿

男性睾丸製造精子的最佳溫度如果過高， 精母細胞的生成就會受到抑制，

同時已經產生的精子的活力下降。 因此， 桑拿、蒸氣房、熱水坐浴以及一些汽車電加熱裝置都會提升男性陰囊的溫度， 導致睾丸長時間的處於一個高溫狀態， 精子活力會大大降低， 影響生育能力， 所以我們要拒絕桑拿。

4、 在生活中有很多高科技的東西

如：電腦， 手機等等， 這些都是有輻射的， 對於精子是有影響的， 男性應該注意不要將這些電子產品貼身。

5、 遠離香煙

吸煙是有害健康的， 並且對於精子的品質也會有很大的影響， 香煙中的尼古丁可以殺傷精子， 造成精子發育不良， 如果過度的吸煙， 會直接造成精液中的硫氰酸含量增高， 從而抑制精子的活動力。

通過上述介紹， 精子的品質對於生育來說是非常的重要的，

我們大家都要注意保護好我們的精子， 這樣才可以優生優育。 如果精子的品質出現了問題， 應該及早的去醫院檢查， 查明原因， 及早的治療才是。