慢性前列腺炎如何護理

［健康導讀］對於慢性前列腺患者泌尿科專家說：慢性前列腺炎患者除了正規的醫學治療外， 其日常護理也是很重要的。

在飲食方面要注意多吃富含維生素食品， 以新鮮蔬菜、水果、清淡易消化的飲食少食多餐， 保持能量的供給， 禁煙禁酒及刺激性食。

在生活上要經常做保健：

1、每天沿著尿道兩側進行按摩15-20分鐘， 強度以自己能夠承受為准;

2、站立做收縮肛門運動， 每天早起和晚睡前做50-100次， 以肛門感覺酸熱為准; 3、夏天用濕毛巾冷敷睾丸， 每晚2-3次， 以睾丸收縮到位為准;

4、完全放鬆自己的心裡壓力;

5、每天早晨晨練，

6、每天早晨雙手扣腰， 刺激腎臟血液迴圈， 應扣100-1500-次最好。